OstroVit Lecithin 700 mg - Лецитин 700 mg

OstroVit Lecithin 700 mg е хранителна добавка със соев лецитин във веган капсули. Според името на продукта съдържанието е 700 mg лецитин. Една доза е 2 капсули веднъж дневно с храна, а опаковката съдържа 90 капсули.

Какво представлява лецитинът

Лецитинът (lecithin) е общото название на смес от фосфолипиди, мастни вещества, които са основен градивен елемент на клетъчните мембрани. Най-важният от тях е фосфатидилхолинът, а в сместа има още фосфатидилетаноламин и фосфатидилинозитол. Организмът произвежда фосфолипиди сам, а с храната ги получава от яйчен жълтък, соя, фъстъци и пълнозърнести храни. В този продукт лецитинът е от соя. Соевият лецитин е познат и като добавката E322, която се използва като емулгатор в шоколад, хлебни изделия и маргарин.

Как действа лецитинът

Молекулата на фосфолипида има глава, която привлича вода, и две мастни опашки, които я отблъскват. Затова фосфолипидите се подреждат в двоен слой, от който са изградени мембраните около всяка клетка и около структурите в нея. В червата ензими разграждат част от приетия лецитин, а получените вещества се усвояват. Организмът ги използва отново за изграждане на собствени фосфолипиди или ги разгражда за други нужди. Фосфатидилхолинът съдържа холин, но количеството му в дозата не е посочено.

Форма на продукта

Лецитинът се продава и като гранули или течност, които се смесват с храна, както и в гел капсули, които обикновено са от желатин. Тук капсулите са веган, затова продуктът е подходящ при растително хранене. Приемът с храна е логичен, защото лецитинът се смила заедно с останалите мазнини от храненето. В ЕС няма разрешени здравни претенции за лецитин, затова продуктът не обещава конкретен ефект.

Ключови характеристики

• Активна съставка: соев лецитин
• Съдържание: 700 mg според името на продукта
• Форма: веган капсули
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 90 капсули
• Марка: OstroVit

Как се приема

Приемайте по 2 капсули веднъж дневно с храна, като двете капсули се приемат заедно в рамките на едно хранене. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да добавят лецитин към храненето си и търсят капсули без желатин. Лецитинът е от соя, което е важно, ако избягвате соя или сте алергични към нея. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.