Lazar Angelov Nutrition LA King Carb 4 Type Carb Matrix - Въглехидратна матрица

Lazar Angelov Nutrition LA King Carb 4 Type Carb Matrix е въглехидратна напитка на прах за трениращи, в разфасовка от 1300 g с вкус на праскова или ягода. Една доза е 50 g прах, така че опаковката съдържа 26 дози. Според името на продукта матрицата съчетава четири вида въглехидрати.

Какво представляват въглехидратите в King Carb

Сред източниците в състава са малтодекстрин, восъчна царевица (Waxy Maize) от не-ГМО суровина и изомалтулоза, позната с търговското име Palatinose. Малтодекстринът се получава от нишесте чрез частичното му разграждане до по-къси вериги от глюкоза. Восъчната царевица дава нишесте, съставено почти изцяло от амилопектин - силно разклонена молекула от глюкозни звена. Изомалтулозата е дизахарид от глюкоза и фруктоза, който се среща естествено в малки количества в меда и в захарната тръстика, а сладостта му е около половината от тази на обикновената захар.

Как действат въглехидратите

Малтодекстринът и амилопектинът се разграждат бързо до глюкоза в червата, която постъпва в кръвта. Изомалтулозата се разгражда по-бавно, затова повишава кръвната захар по-плавно. Глюкозата се използва като гориво от работещите мускули или се складира в тях и в черния дроб под формата на гликоген. При продължително или много интензивно натоварване мускулният гликоген намалява, а за образуването на нов гликоген организмът се нуждае от въглехидрати от храната.

Гликемичен индекс и кръвна захар

Не всички въглехидрати в състава са с нисък гликемичен индекс. От назованите източници нисък гликемичен индекс има изомалтулозата, докато малтодекстринът и восъчната царевица обикновено имат висок. Количеството въглехидрати и калориите в доза от 50 g проверете в таблицата с хранителни стойности на етикета. При диабет или друго нарушение на кръвната захар се консултирайте с лекар преди употреба.

Ключови характеристики

• Вид: въглехидратна напитка на прах
• Източници: малтодекстрин, восъчна царевица (не-ГМО), изомалтулоза (Palatinose)
• Доза: 50 g в 300-400 ml вода
• Разфасовка: 1300 g (26 дози)
• Вкусове: праскова, ягода

Как се приема

Разтворете 50 g прах в 300-400 ml вода и изпийте преди тренировка. При продължително натоварване напитката може да се приема и по време на тренировката, и след нея. Общото количество въглехидрати, от което имате нужда, зависи от продължителността и интензивността на натоварването и от телесното ви тегло.

За кого е подходящ

За спортисти с дълги или чести тренировки, например бягане, колоездене, отборни спортове или обемни силови тренировки, които искат допълнителни въглехидрати около натоварването. При кратки и леки тренировки въглехидратите от обичайното хранене обикновено са достатъчни. Напитката не замества балансираното хранене.