Doctor's Best L-Theanine 150 mg with Suntheanine - Л-Теанин 150 mg Suntheanine

Doctor's Best L-Theanine 150 mg with Suntheanine е хранителна добавка с аминокиселината L-теанин в капсули. Всяка капсула съдържа 150 mg L-теанин под формата на патентованата суровина Suntheanine. Препоръчителният прием е 1 капсула дневно преди сън, а опаковката от 90 капсули стига за 90 дни.

Какво представлява L-теанинът

L-теанинът (L-theanine) е аминокиселина, която не участва в изграждането на белтъците в организма. Среща се естествено в листата на чая (Camellia sinensis), особено в зеления чай, и е едно от съединенията, които придават на чая характерния му мек вкус (умами). По химичен строеж е близък до глутамата, основния възбуждащ невромедиатор в мозъка. Продуктът съдържа 100% Suntheanine, търговското име на използвания L-теанин.

Как действа L-теанинът

След прием L-теанинът се усвоява в червата и може да премине кръвно-мозъчната бариера. Заради сходството си с глутамата той се свързва слабо с някои глутаматни рецептори. Изследвания, предимно при животни, показват, че влияе и на нивата на някои невромедиатори, например GABA, допамин и серотонин. Механизмът при хората не е напълно изяснен, а резултатите от проучванията за ефекта върху стреса и съня са ограничени и не винаги еднозначни. За L-теанина няма одобрени здравни твърдения в ЕС, затова не очаквайте определен ефект.

Колко L-теанин дава чаят

Една чаша чай съдържа обикновено от няколко до около 20-30 mg L-теанин, в зависимост от вида и запарката. За да получите 150 mg, колкото съдържа една капсула, ще трябва да изпиете няколко чаши чай, заедно с кофеина в тях.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-теанин (100% Suntheanine)
• Съдържание: 150 mg на капсула
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула преди сън
• Опаковка: 90 капсули

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно преди сън. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Ако приемате и други продукти с L-теанин, например формули за сън или предтренировъчни продукти, проверете общото количество.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да включат L-теанин във вечерния си режим, без да пият големи количества чай вечер преди лягане. При бременност и кърмене продуктът не се препоръчва без консултация с лекар, тъй като данните за безопасност в тези периоди са недостатъчни. Консултирайте се с лекар и ако приемате лекарства за кръвно налягане, успокоителни или сънотворни, или имате хронично заболяване. Продуктът не замества балансираното хранене и добрите навици за сън.