Olimp Sport Nutrition L-Glutamine Powder - Глутамин на прах

Olimp Sport Nutrition L-Glutamine Powder е неароматизиран прах от 100% фармацевтично чист L-глутамин, предназначен за разтваряне във вода или в шейк. Прахообразната форма позволява дозата да се настройва свободно и да се комбинира с други добавки в една напитка.

Какво представлява глутаминът

L-глутаминът (L-Glutamine) е аминокиселина, която организмът синтезира сам, но при повишено физическо натоварване разходът ѝ може да надхвърли производството - затова се определя като условно есенциална. Тя е най-обилната свободна аминокиселина в кръвната плазма и в мускулната тъкан. Естествени хранителни източници са говеждото и пилешкото месо, рибата, яйцата, изварата и киселото мляко, а от растителните - леща, боб и спанак. В добавка се предлага изолирана, без вкус и без добавени захари.

Как действа глутаминът

Разтвореният прах се усвоява бързо в тънките черва, като значителна част се изразходва още там от клетките на чревната лигавица, за които глутаминът е предпочитано гориво. Това, което достигне кръвообращението, се пренася до мускулите, черния дроб и имунните клетки. Молекулата съдържа две азотни групи и затова функционира като транспортна форма на азота между органите: в черния дроб отдава азот за обезвреждане на амоняка, а в бъбреците участва в поддържането на киселинно-алкалното равновесие. Глутаматът, получен от глутамина, е изходна точка за синтеза на глутатион - един от вътреклетъчните антиоксидантни механизми. При продължителни натоварвания концентрацията на глутамин в плазмата спада, което е естествен физиологичен отговор.

Особености на продукта

Формулата е без ароматизатор, което я прави неутрална на вкус и удобна за добавяне към протеинов шейк, към напитка с въглехидрати или просто към вода. Прахът дава пълен контрол върху размера на дозата, за разлика от фиксираните капсули. EFSA не е одобрила здравни твърдения за L-глутамина, затова описаните процеси са физиологични, а не обещание за резултат.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-глутамин
• Форма: прах за разтваряне
• Вкус: неароматизиран
• Марка: Olimp Sport Nutrition
• Дневна доза: 1 доза 2 до 3 пъти дневно
• Други съставки: без добавени захари и ароматизатори

Как се приема

Препоръчителната схема е една доза 2 до 3 пъти дневно - преди закуска, веднага след тренировка и преди лягане. Разтворете в около 200 ml вода или в шейк и изпийте веднага. Точният размер на мерителната доза е обозначен върху опаковката, затова следвайте указанията върху нея.

За кого е подходящ

Продуктът е насочен към активно трениращи, към хора в режим с ограничени калории и към всеки, който предпочита праховите добавки пред капсулите заради гъвкавото дозиране. Не замества балансираното хранене и разнообразния прием на белтъчини. Не се препоръчва при бременност и кърмене. При бъбречни или чернодробни заболявания и при редовен прием на медикаменти консултирайте се с лекар преди употреба.