Jarrow Formulas L-Glutamine 750 mg - L-Глутамин 750 mg

Jarrow Formulas L-Glutamine 750 mg е хранителна добавка с L-глутамин (L-Glutamine) в капсули. Според името на продукта количеството е 750 mg, а препоръчаният прием е 1 капсула веднъж или два пъти дневно. Опаковката съдържа 120 капсули, които стигат за 60 до 120 дни в зависимост от режима.

Какво представлява L-глутаминът

L-глутаминът е аминокиселината, която тялото съдържа в най-голямо количество, и най-често срещаната свободна аминокиселина в мускулите. Образува се от глутаминова киселина и амоняк с помощта на ензима глутамин синтетаза. Тъй като организмът го произвежда сам, глутаминът не е незаменим, но при тежко заболяване или травма нуждата може временно да надхвърли собственото производство. В храната го има като част от белтъка на месото, рибата, яйцата, млечните продукти и бобовите храни.

Как действа L-глутаминът

Глутаминът има няколко роли едновременно. Той пренася азот от мускулите към други органи, без тялото да натрупва свободен амоняк. Клетките на тънките черва го използват като гориво. В бъбреците от глутамина се отделя амоняк, който помага за изхвърлянето на киселините с урината и така участва в киселинно-алкалното равновесие. Глутаминът дава азот и за синтеза на нуклеотиди и е изходно вещество за глутамата. За глутамина в ЕС няма одобрени здравни твърдения, а описаните процеси не означават, че допълнителният прием ги засилва.

Капсули и състав

Капсулите дават фиксирано количество без отмерване и са удобни, ако искате малки, точни приеми. Освен глутамина капсулите съдържат магнезиев стеарат от растителен източник, целулоза и силициев диоксид, а обвивката е от желатин. Според производителя продуктът не съдържа пшеница, глутен, соя, млечни продукти, яйца, риба и миди, фъстъци или черупкови плодове.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-глутамин
• Количество: 750 mg според името на продукта
• Форма: желатинови капсули
• Дневна доза: 1 капсула 1 или 2 пъти дневно
• Опаковка: 120 капсули
• Други съставки: магнезиев стеарат, целулоза, силициев диоксид

Как се приема

Приемайте по 1 капсула веднъж или два пъти на ден, за предпочитане на празен стомах или след тренировка, или както е указано от вашия медицински специалист. Не превишавайте препоръчаното количество. Ако приемате и протеин или аминокиселинна смес, имайте предвид, че те също съдържат глутамин.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, включително трениращи, които предпочитат L-глутамин в капсули пред прах. Заради желатиновата обвивка продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. Ако имате заболяване, бременна сте, кърмите, опитвате се да заченете, сте под 18 години или приемате лекарства, включително психотропни, консултирайте се с лекар. Добавката не замества балансираното хранене.