OstroVit L-Carnosine 370 mg - L-Карнозин 370 mg

OstroVit L-Carnosine 370 mg е хранителна добавка с L-карнозин в капсули. Според името на продукта съдържанието е 370 mg, препоръчаният прием е 1 капсула дневно, а опаковката от 60 капсули стига за около 60 дни. Формулата е кратка: освен карнозина съдържа само пълнител, средство против слепване и капсула от хипромелоза.

Какво представлява L-карнозинът

L-карнозинът (L-carnosine) е дипептид, тоест малка молекула от две свързани аминокиселини: бета-аланин и L-хистидин. Не е есенциално вещество: организмът го синтезира сам, когато разполага с бета-аланин и хистидин. С храната карнозин получаваме от месо, птици и риба, докато растителните храни практически не го съдържат. Затова при хранене без месо и риба приемът на карнозин с храната е минимален.

Как действа L-карнозинът

В клетките карнозинът работи като буфер: имидазоловият пръстен на хистидина може да свързва водородни йони и така участва в поддържането на киселинността (pH) вътре в клетката. За собствения му синтез ограничаващата суровина е бета-аланинът, а не хистидинът. При прием през устата част от карнозина се усвоява непроменена в тънките черва, но в кръвта бързо се разгражда от ензима карнозиназа обратно до бета-аланин и хистидин. Затова не е ясно каква част достига до тъканите в непроменен вид. За карнозина няма разрешени в ЕС здравни твърдения, а данните при хора не позволяват да се обещае конкретен ефект.

Състав

Съставът е L-карнозин, микрокристална целулоза, капсула от хипромелоза и магнезиев стеарат. Микрокристалната целулоза е пълнител, който осигурява нужния обем на капсулата. Хипромелозата е производно на растителна целулоза и се използва за капсули вместо желатин. Магнезиевият стеарат е средство против слепване, което улеснява пълненето на капсулите в производството. В продукта няма добавен бета-аланин, витамини или други активни съставки, така че получавате карнозина като самостоятелна съставка.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-карнозин (бета-аланил-L-хистидин)
• Съдържание: 370 mg според името на продукта
• Форма: капсули от хипромелоза
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 60 капсули, за около 60 дни
• Други съставки: микрокристална целулоза, магнезиев стеарат

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно. Времето на прием спрямо храненията не е посочено, затова следвайте указанията върху опаковката. Ако приемате и бета-аланин, имайте предвид, че двете добавки са свързани: бета-аланинът е суровината, от която тялото само образува карнозин.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да добавят L-карнозин като отделна съставка с една капсула на ден. Капсулата от хипромелоза е удобна за хора, които избягват желатин. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.