Core Champs by Kai Greene L-Carnitine Liquid 3000 mg - Течен L-Карнитин 3000 mg

Core Champs by Kai Greene L-Carnitine Liquid 3000 mg е L-карнитин в течна форма, с 3000 мг в една доза от 15 мл. Бутилката от 500 мл съдържа 33 пълни дози. Предлага се в осем вкуса: Горски плодове, Грозде, Дива череша, Зелена ябълка, Манго с ананас, Розова лимонада, Синя малина и Ягода и киви.

Какво представлява L-карнитинът

L-карнитинът е съединение, което тялото произвежда само от аминокиселините лизин и метионин, най-вече в черния дроб и бъбреците. Получаваме го и с храната, главно от червено месо, риба и млечни продукти. Почти целият карнитин в организма е съсредоточен в сърдечния и скелетните мускули, за които мастните киселини са основно гориво. Здравите хора произвеждат достатъчно карнитин, затова за него няма препоръчителен дневен прием. Буквата L обозначава биологично активната форма на молекулата.

Как действа L-карнитинът

Мастните киселини с дълга верига не могат сами да влязат в митохондриите - клетъчните структури, в които се превръщат в енергия. Карнитинът се свързва с тях и ги пренася през вътрешната митохондриална мембрана, след което те се разграждат чрез бета-окисление. Той също така извежда от митохондриите някои странични продукти на обмяната. Тази роля е добре изяснена, но не означава, че допълнителен карнитин кара тялото да използва повече мазнини за енергия. Проучванията при здрави хора не показват постоянен ефект върху отслабването или спортните постижения и в ЕС няма разрешени здравни претенции за L-карнитин. Освен това карнитинът от добавки се усвоява по-слабо от този в храната.

Безопасност

Според NIH при около 3 г дневно карнитинът може да предизвика гадене, повръщане, коремни спазми, разстройство и неприятна „рибна“ миризма на тялото. Една доза от продукта съдържа точно толкова, затова при такива оплаквания спрете приема. Карнитинът може да засили действието на антикоагуланти като варфарин и аценокумарол, затова при прием на такива лекарства се консултирайте с лекар. Консултация е нужна и при бременност, кърмене или хронично заболяване.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-карнитин
• Съдържание: 3000 мг в доза от 15 мл
• Форма: течност
• Опаковка: 500 мл (33 дози)
• Вкусове: Горски плодове, Грозде, Дива череша, Зелена ябълка, Манго с ананас, Розова лимонада, Синя малина, Ягода и киви

Как се приема

Приемайте 1 доза (15 мл) дневно, обикновено 30 минути преди тренировка. Дозата може да се приеме и между храненията. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и съхранявайте бутилката според указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

За възрастни, които тренират и предпочитат L-карнитин в течна форма с вкус вместо капсули. Подходящ е при реалистични очаквания: L-карнитинът не е средство за отслабване и не замества калорийния дефицит, движението и балансираното хранене.