Jarrow Formulas L-Carnitine 500 mg - Л-Карнитин 500 mg

Jarrow Formulas L-Carnitine 500 mg е хранителна добавка с L-карнитин в желатинови капсули. Според името на продукта количеството е 500 mg. Предлага се в опаковки от 50, 100 и 180 капсули, а препоръчаният прием е 1 капсула до 2 пъти дневно.

Какво представлява L-карнитинът

L-карнитинът е съединение, което организмът образува сам, главно в черния дроб и бъбреците, от есенциалните аминокиселини лизин и метионин. Често го наричат аминокиселина, но той не е градивен елемент на белтъците. С храната се набавя основно от червено месо, риба и млечни продукти, а растителните храни съдържат много малко. Повечето карнитин в тялото се намира в скелетните мускули. При здрави възрастни собственият синтез и храната обикновено покриват нуждите, затова карнитинът не се смята за задължителен хранителен компонент. В добавките се среща като чист L-карнитин или като соли, например L-карнитин L-тартарат или фумарат.

Как действа L-карнитинът

Мастните киселини с дълга верига не могат сами да преминат през вътрешната мембрана на митохондриите, където се разграждат чрез бета-окисление. Карнитинът се свързва с тях с помощта на ензима карнитин палмитоилтрансфераза и ги пренася през мембраната. Този механизъм се нарича карнитинова совалка. След пренасянето карнитинът се освобождава и се връща за следващ цикъл. Той участва и в извеждането на някои междинни продукти от обмяната извън митохондриите. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за L-карнитина.

Форма и усвояване

Производителят не посочва под каква форма е карнитинът в капсулите. Ако е сол, част от теглото ѝ се пада на свързаната киселина и чистият L-карнитин е по-малко от посоченото тегло. Затова проверете на етикета дали 500 mg се отнасят за L-карнитина, или за неговата сол. От добавките се усвоява по-малка част от карнитина, отколкото от храната. Бъбреците поддържат нивото му в кръвта и изхвърлят излишъка с урината.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-карнитин (формата не е посочена)
• Количество: 500 mg според името на продукта
• Форма: капсули, капсулата е от желатин
• Разфасовки: 50, 100 и 180 капсули
• Прием: 1 капсула до 2 пъти дневно
• Други съставки: магнезиев стеарат (растителен източник), силициев диоксид, целулоза

Как се приема

Приемайте 1 капсула до 2 пъти дневно или както е указано от вашия медицински специалист. Дали капсулата се приема с храна и в кое време на деня, проверете на етикета. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да приемат L-карнитин в капсули. Капсулата е от желатин, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. Производителят отбелязва, че продуктът не съдържа пшеница, глутен, соя, млечни продукти, яйца, риба/миди, фъстъци или черупкови плодове. Ако имате заболяване, бременна сте, кърмите, опитвате се да заченете, сте под 18 години или приемате лекарства, консултирайте се с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.