Trec Nutrition L-Carnitine 3000 Caps - L-Карнитин 3000 капсули

Trec Nutrition L-Carnitine 3000 Caps е хранителна добавка с L-карнитин в капсули. Препоръчителният прием е 3 капсули дневно преди тренировка или физическа активност. Предлага се в опаковки от 60 и 120 капсули, които стигат съответно за 20 и 40 дни. Количеството L-карнитин в дневната доза вижте на етикета.

Какво представлява L-карнитинът

L-карнитинът е съединение, което организмът сам образува в черния дроб и бъбреците от незаменимите аминокиселини лизин и метионин. По-голямата част от карнитина в тялото се намира в скелетните мускули и сърцето. С храната го получаваме главно от червено месо, риба и млечни продукти, затова при вегетарианци и вегани приемът от храна е по-нисък. Понякога го наричат витаминоподобно вещество, но здравите хора, включително вегетарианците, обикновено образуват достатъчно количество сами. Името идва от латинската дума carnis - месо, тъй като веществото е открито за първи път в месен екстракт.

Как действа L-карнитинът

Ролята на карнитина е транспортна: той свързва дълговерижните мастни киселини и ги пренася през вътрешната мембрана на митохондриите, където те се окисляват и дават енергия. Освен това извежда от митохондриите странични продукти от обмяната, които иначе биха се натрупали. Това е реален физиологичен процес, но не означава, че допълнителният карнитин увеличава окисляването на мазнините. При здрави хора мускулите вече разполагат с достатъчно карнитин, а приетият през устата се усвоява само частично. Проучванията за отслабване и спортни постижения дават слаби или противоречиви резултати и в ЕС няма разрешени здравни претенции за L-карнитин.

Какво да очаквате

L-карнитинът не е средство за отслабване. Телесният състав се променя чрез енергийния баланс - храненето и движението, а добавката може да бъде само част от режима на трениращия. При високи дневни дози L-карнитинът може да предизвика гадене, стомашен дискомфорт, диария или специфична рибна миризма на тялото.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-карнитин
• Форма: капсули
• Разфасовки: 60 и 120 капсули
• Дневна доза: 3 капсули
• Марка: Trec Nutrition

Как се приема

Приемайте 3 капсули дневно преди тренировка или физическа активност. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи възрастни, които искат да включат L-карнитин в режима си и имат реалистични очаквания към него. Не замества балансираното хранене и редовното движение. Ако приемате хормони на щитовидната жлеза или лекарства против съсирването на кръвта, например варфарин, както и при хронично заболяване, бременност или кърмене, се консултирайте с лекар преди употреба.