OstroVit L-Carnitine 1000 Effervescent - L-Карнитин 1000 ефервесцентен

OstroVit L-Carnitine 1000 Effervescent е хранителна добавка с L-карнитин тартрат под формата на ефервесцентни (разтворими) таблетки с вкус на портокал. Опаковката съдържа 20 таблетки, а препоръчаният прием е 1 таблетка дневно, разтворена във вода. Колко L-карнитин тартрат и колко чист L-карнитин съдържа една таблетка, не е посочено, затова проверете етикета.

Какво представлява L-карнитинът

L-карнитинът (L-carnitine) често се нарича аминокиселина, но химически е съединение, което организмът изгражда от аминокиселините лизин и метионин, главно в черния дроб и бъбреците. Повечето карнитин в тялото се намира в скелетните мускули и в сърцето. С храната се набавя основно от месо, риба и млечни продукти, а растителните храни съдържат много малко. Здравите възрастни обикновено си осигуряват достатъчно количество от храната и от собствения синтез, затова карнитинът не се смята за задължителен хранителен елемент.

Как действа L-карнитинът

Основната роля на карнитина е транспортна. Дълговерижните мастни киселини не могат сами да преминат през вътрешната мембрана на митохондриите, където се окисляват. В цитоплазмата мастната киселина се свързва с коензим А, след което ензимът карнитин палмитоилтрансфераза I я прехвърля върху карнитина. Така образуваният ацилкарнитин се пренася през мембраната, а вътре в митохондрията мастната киселина се освобождава и влиза в бета-окислението. Карнитинът помага и за извеждането на някои междинни продукти от митохондриите. Това е нормална физиология, но в ЕС няма разрешени здравни претенции за L-карнитин като добавка.

Форма: тартрат в разтворима таблетка

L-карнитин тартратът (L-carnitine L-tartrate) е сол на L-карнитина с винена киселина. Използва се, защото е по-стабилен и поема по-малко влага от чистия L-карнитин. Част от теглото му се пада на винената киселина, затова един грам тартрат съдържа по-малко чист L-карнитин от един грам L-карнитин. Числото 1000 в името не е обяснено с мерна единица, затова не е ясно дали се отнася до тартрата, или до чистия L-карнитин. Ефервесцентната таблетка се разпада във вода и дава газирана напитка, което е удобно за хора, които не обичат капсули. Пълният състав е посочен на етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-карнитин тартрат
• Форма: ефервесцентни таблетки за разтваряне във вода
• Вкус: портокал
• Опаковка: 20 таблетки
• Дневна доза: 1 таблетка в 200 ml вода
• Марка: OstroVit

Как се приема

Разтворете 1 таблетка в 200 ml вода и изпийте напитката веднъж дневно. Производителят препоръчва приема да е за предпочитане на гладно, преди тренировка. Изчакайте таблетката да се разтвори напълно, преди да пиете. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да приемат L-карнитин в разтворима форма с вкус вместо капсули или течност и предпочитат да го пият преди тренировка. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.