Nutricost L-Arginine 5000 mg Powder - L-Аргинин 5000 mg на прах

Nutricost L-Arginine 5000 mg Powder е неовкусен L-аргинин на прах в опаковка от 250 g. В името на продукта е посочено 5000 mg, а препоръчаният дневен прием за възрастни е 1 мерителна лъжичка (5 g), разтворена във вода. Мерителната лъжичка е приложена в опаковката.

Какво представлява L-аргининът

L-аргининът (L-arginine) е аминокиселина, една от 20-те, от които са изградени белтъците. Буквата L означава естествената форма, в която аргининът се среща в храната и в тялото. Той не е есенциален за здравите възрастни, защото организмът го произвежда сам, макар и в ограничено количество. Затова, както посочва и производителят, често се описва като условно незаменим. В обичайното хранене аргининът идва с богатите на белтък храни. Сред източниците, които изброява производителят, са тиквени семки, сушен грах, пилешко филе, свинско месо, сьомга, яйца, орехи, кедрови ядки, кафяв ориз и краве мляко.

Как действа L-аргининът

Тялото произвежда аргинин на два етапа: клетките на тънките черва образуват аминокиселината цитрулин, а бъбреците я превръщат в аргинин. Аргининът от храна или добавка се усвоява в тънките черва, като значителна част се използва още от червата и черния дроб, преди да стигне до кръвта. В организма той има няколко роли. Вгражда се в белтъците. В черния дроб е звено от цикъла на урея, по който азотът от разградените белтъци се извежда от тялото с урината. Заедно с глицина е изходно вещество за синтеза на креатин, а от него се образуват и орнитин, пролин и полиамини. За аргинина в ЕС няма разрешени здравни твърдения, затова тези процеси описват физиологията, а не ефект от добавката.

Форма и дозиране

Прахът позволява да приемете голямо количество в един прием, без да гълтате много капсули или таблетки. При 1 лъжичка дневно опаковката от 250 g стига за около 50 дни. Описанието не уточнява дали прахът е чист L-аргинин или сол, например хидрохлорид, затова проверете етикета. Ако приемате и протеини или комплексни аминокиселинни формули, имайте предвид, че те също доставят аргинин.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-аргинин
• Количество: 5000 mg според името на продукта
• Форма: неовкусен прах
• Опаковка: 250 g
• Дневна доза: 1 мерителна лъжичка (5 g)
• Марка: Nutricost

Как се приема

За възрастни над 18 години: разтворете 1 мерителна лъжичка (5 g) в 300 ml вода и приемайте веднъж дневно. Не превишавайте препоръчания дневен прием. Час на прием и връзка с храненето не са посочени, затова за тях следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да приемат L-аргинин като отделна аминокиселина и предпочитат прах пред капсули или таблетки. Продуктът е неовкусен. За пълния състав проверете етикета. Добавката не замества разнообразното хранене. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба.