Pole Nutrition L-Arginine 1000 mg - L-Аргинин 1000 mg

Pole Nutrition L-Arginine 1000 mg е хранителна добавка с аминокиселината L-аргинин, в опаковка от 120 таблетки. Според името на продукта и описанието на производителя една единица съдържа 1000 mg L-аргинин. Препоръчителният прием е 2-3 таблетки дневно, преди тренировка или физическа активност.

Какво представлява L-аргининът

L-аргининът (L-arginine) е една от двадесетте аминокиселини, от които организмът изгражда белтъците си. Не е незаменима: здравият възрастен човек я синтезира сам, като червата образуват цитрулин, а бъбреците го превръщат в аргинин. Затова аргининът се описва като условно незаменим, тъй като при някои състояния, например бърз растеж в детска възраст, собственият синтез може да не покрива нуждите. С храната аргинин се приема от месо, птици, риба, млечни продукти, яйца, ядки, семена и бобови храни. При обичайно смесено хранене приемът е няколко грама на ден. Буквата „L“ обозначава формата, която се среща в белтъците.

Как действа L-аргининът

Освен като градивен елемент на белтъците, аргининът има няколко роли в обмяната на веществата. В черния дроб той е част от цикъла на уреята: ензимът аргиназа го разгражда до урея и орнитин, а чрез уреята тялото изхвърля излишния азот с урината. Аргининът е и изходно вещество за синтеза на креатин: в бъбреците се свързва с глицин и образува гуанидиноацетат, който черният дроб превръща в креатин. От аргинина се получават още орнитин, полиамини и агматин. При прием през устата значителна част от аргинина се разгражда още в червата и черния дроб, преди да достигне общото кръвообращение. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за аргинина.

Форма и дозиране

Описанието на производителя посочва 1000 mg L-аргинин „на капсула“, а разфасовката е обявена като 120 таблетки. Проверете на етикета формата и дали 1000 mg се отнасят за една таблетка.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-аргинин
• Съдържание: 1000 mg в единица по данни на производителя
• Форма: таблетки (в описанието се споменават капсули, проверете етикета)
• Опаковка: 120 таблетки
• Дневна доза: 2-3 таблетки
• Марка: Pole Nutrition

Как се приема

Приемайте 2-3 таблетки дневно. Производителят препоръчва приема да е преди тренировка или друга физическа активност. За дните без тренировка следвайте указанията върху опаковката. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни трениращи и активни хора, които искат да приемат L-аргинин като отделна аминокиселина и предпочитат по-голямо количество в една единица. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.