SWEDISH Supplements ISO Whey - Суроватъчен изолат

SWEDISH Supplements ISO Whey (Premium Isolate Protein) е суроватъчен протеин изолат на прах. Една доза от 35 г дава 30 г протеин във вкус Ванилия, 31 г във вкус Ягода и 28 г във вкус Шоколад, а лактозата е под 0.9 г в доза. Опаковката от 700 грама съдържа 20 дози.

Какво представлява суроватъчният изолат

Суроватката е белтъчната течност, която се отделя от млякото при производството на сирене. Нейните белтъци имат висока биологична стойност, т.е. съдържат всички незаменими аминокиселини в пропорции, които организмът използва добре. ISO Whey се произвежда чрез охладена многостепенна кръстосана филтрация: суроватката тече покрай мембрани, които отделят белтъка от излишните въглехидрати, мазнини, лактоза и холестерол. Ниската температура пази белтъчните фракции от увреждане. Резултатът е изолат с 82-89 г протеин на 100 г според вкуса.

Как действа суроватъчният протеин

След приема белтъкът се разгражда от ензимите в стомаха и тънките черва до аминокиселини, които преминават в кръвта. Мускулите ги използват за изграждане на нови белтъци. Суроватъчният изолат се усвоява бързо, затова аминокиселините в кръвта се покачват скоро след приема. Верижно-разклонената аминокиселина левцин дава сигнал за стартиране на синтеза на мускулен протеин. Ефектът обаче се натрупва с времето и зависи от редовните тренировки и общия прием на белтък.

Ползи от протеина и съдържание на лактоза

Протеините допринасят за растежа на мускулната маса и за поддържането на мускулната маса. Те допринасят и за поддържането на нормалното състояние на костите. Под 0.9 г лактоза в доза е малко количество: според Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) повечето хора с непоносимост към лактоза понасят до 12 г лактоза наведнъж. Поносимостта е индивидуална, затова при силна непоносимост започнете внимателно.

Ключови характеристики

• Активна съставка: суроватъчен протеин изолат (кръстосана филтрация)
• Протеин на 100 г: 88 г Ванилия, 89 г Ягода, 82 г Шоколад
• Протеин в доза от 35 г: 30 г Ванилия, 31 г Ягода, 28 г Шоколад
• Лактоза: под 0.9 г в доза
• Опаковка: 700 г (20 дози); вкусове Ванилия, Шоколад, Ягода

Как се приема

Разтворете една доза (35 г) в 200-250 мл вода в шейкър и разклатете добре. Препоръчват се 1-3 дози дневно в зависимост от личните ви нужди. Подходящи моменти са след тренировка или физическо натоварване, със закуската и като междинно хранене.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи, които искат много белтък в доза при малко лактоза, и за хора с лека непоносимост към лактоза. Ако следите приема на протеин точно, вземете предвид, че вкусът Шоколад дава 2-3 г по-малко протеин в доза от другите два. Продуктът е от мляко и не е подходящ за вегани и за хора с алергия към млечен белтък. При бъбречно заболяване се консултирайте с лекар, преди да увеличавате приема на протеин. Не замества балансираното хранене.