Nutriversum Iodine Tablet 100 mcg - Йод 100 mcg таблетки

Nutriversum Iodine Tablet 100 mcg е хранителна добавка с йод в таблетки: 100 µg йод в 1 таблетка, което е 66% от референтния хранителен прием (NRV). Опаковката съдържа 30 таблетки и при 1 таблетка дневно стига за около 30 дни.

Какво представлява йодът

Йодът е микроелемент, който тялото не може да произвежда и трябва да получава с храната. Основните му източници са морската риба и другите морски храни, водораслите, млякото и млечните продукти, яйцата и йодираната готварска сол. Съдържанието му в растителните храни зависи от почвата, на която са отгледани, и в много райони е ниско. Затова в Европа йодирането на солта е основен начин за осигуряване на достатъчен прием. Референтният хранителен прием за възрастни в ЕС е 150 µg дневно.

Как действа йодът

Щитовидната жлеза улавя йода от кръвта и го свързва с аминокиселината тирозин в белтъка тиреоглобулин. Така се образуват двата тиреоидни хормона: тироксин (T4), който съдържа четири атома йод, и трийодтиронин (T3), който съдържа три. Тези хормони регулират скоростта на обмяната на веществата в почти всички тъкани и са необходими за развитието на нервната система. Йодът, от който жлезата няма нужда, се отделя главно с урината.

Ползи от йода

При 100 µg йод в дневната доза за продукта се отнасят одобрените в ЕС здравни твърдения за йода. Йодът допринася за нормалното производство на хормони на щитовидната жлеза и за нормалната функция на щитовидната жлеза. Йодът допринася за нормалните познавателни функции и за нормалното функциониране на нервната система. Йодът допринася и за нормалния енергиен метаболизъм и за поддържането на нормалното състояние на кожата.

Ключови характеристики

• Активна съставка: йод
• Съдържание: 100 µg в 1 таблетка (66% NRV)
• Дневна доза: 1 таблетка
• Форма: таблетки
• Опаковка: 30 таблетки
• Марка: Nutriversum

Как се приема

Приемайте 1 таблетка дневно с първото или с последното хранене за деня, с много вода. Производителят описва таблетката като малка. Химичната форма на йода проверете на етикета.

За кого е подходящ

За хора, чието хранене съдържа малко йод, например когато рядко ядат риба, морски храни и млечни продукти или не използват йодирана сол. Горната граница на EFSA за прием на йод от всички източници при възрастни е 600 µg дневно, затова отчетете и други добавки с йод. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба.