Nutricost Inositol 500 mg - Инозитол 500 mg

Nutricost Inositol 500 mg е инозитол в капсули. Според името на продукта той съдържа 500 mg инозитол, а дневната доза е 1 капсула с поне 250 ml вода. Опаковката от 240 капсули стига за 240 дни. Продуктът е без ГМО и глутен и според производителя може да се използва от вегани.

Какво представлява инозитолът

Инозитолът е сходна на захарите молекула - пръстен от шест въглеродни атома, всеки с по една хидроксилна група. Понякога го наричат витамин B8, но не е витамин, защото организмът го произвежда сам от глюкоза, главно в бъбреците. Съществуват девет пространствени форми (стереоизомери), от които в човешкото тяло най-разпространен е мио-инозитолът. С храната инозитол се приема главно чрез плодове, особено цитрусови, бобови храни, пълнозърнести храни и ядки. Конкретната форма на инозитола в продукта проверете на етикета.

Как действа инозитолът

Мио-инозитолът е част от фосфатидилинозитола - фосфолипид в клетъчните мембрани. Когато хормон или друга сигнална молекула се свърже с рецептор на повърхността на клетката, от тези фосфолипиди се отделя инозитол трифосфат (IP3). Той освобождава калций от вътреклетъчните депа и така предава сигнала навътре в клетката. По този път действат много хормони и невротрансмитери. В мозъка и бъбреците инозитолът служи и като осмолит - вещество, което помага на клетките да запазят обема си при промени в концентрацията на солите около тях.

Какво показват изследванията

Инозитолът е обект на много изследвания, но в тях най-често се използват дози от няколко грама дневно, а резултатите не са еднозначни. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за инозитола. Продуктът е хранителна добавка и не замества лечение, назначено от лекар.

Ключови характеристики

• Активна съставка: инозитол
• Съдържание: 500 mg според името на продукта
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула с поне 250 ml вода
• Опаковка: 240 капсули (240 дни)
• Други съставки: хипромелоза (капсулна обвивка), оризово брашно, магнезиев стеарат (от растителен източник)

Как се приема

Възрастни над 18 години: по 1 капсула дневно с поне 250 ml вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Инозитолът обикновено се понася добре; при дози, многократно по-високи от тази, са описвани гадене, газове и разстройство. Съхранявайте на хладно и сухо място, далеч от пряка слънчева светлина и недостъпно за деца.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да допълнят храненето си с инозитол в доза от 1 капсула дневно, включително вегани. При бременност, кърмене, прием на лекарства и други хранителни добавки задължително се консултирайте с лекар преди употреба, както посочва и производителят. Същото важи, ако сте на лечение за хронично заболяване. Добавката не замества разнообразното и пълноценно хранене.