Nutriversum Hydrolyzed Fish Collagen 500 mg - Хидролизиран рибен колаген 500 mg

Nutriversum Hydrolyzed Fish Collagen 500 mg е хранителна добавка със 100% хидролизиран рибен колаген в капсули. Една доза от 2 капсули дава 1000 мг колаген, а препоръчаният прием от 2 пъти по 2 капсули дневно дава 2000 мг. Опаковката съдържа 100 капсули, които стигат за 25 дни.

Какво представлява рибният колаген

Рибният колаген се извлича главно от кожата и люспите на риби. Според производителя той се състои почти само от колаген тип 1, докато телешкият съдържа и тип 1, и тип 3. Тип 1 е и основният вид колаген в човешката кожа, кости и сухожилия. Колагенът изобщо е най-разпространеният белтък в организма и съставлява около 30% от всички белтъци. Хидролизата го разгражда с ензими до колагенови пептиди с по-малки молекули, които се разтварят лесно.

Как действа колагенът

В храносмилателния тракт колагеновите пептиди се разграждат допълнително до аминокиселини и до ди- и трипептиди. Те се усвояват в тънките черва и постъпват в кръвта. Някои колагенови пептиди, например пролил-хидроксипролин, се откриват в кръвта след прием и се изследват като възможен сигнал за фибробластите, но този механизъм не е потвърден. Типът на приетия колаген не се пренася директно в тъканите: организмът изгражда своя колаген наново от аминокиселини, като за това е нужен витамин C. Затова производителят съветва да осигурите и достатъчно витамин C.

Честни очаквания

В ЕС няма одобрени здравни твърдения за колагена, затова изглаждане на бръчки или по-лъскава коса и нокти не могат да бъдат обещани. Изследванията с колагенови пептиди дават различни резултати и проследяват ефекта след седмици редовен прием, обикновено с по няколко грама дневно. Колагенът е непълноценен белтък, защото почти не съдържа триптофан, и не заменя другите източници на белтък. Ако търсите колаген специално от риба, този продукт съдържа само такъв, според производителя.

Ключови характеристики

• Активна съставка: 100% хидролизиран рибен колаген
• Съдържание: 1000 мг в 2 капсули (500 мг в капсула)
• Дневен прием: 4 капсули (2000 мг)
• Форма: капсули
• Опаковка: 100 капсули (25 дни)
• Марка: Nutriversum

Как се приема

Приемайте по 2 капсули 2 пъти дневно между храненията с много течност. В тренировъчните дни вземете една доза (2 капсули) веднага след тренировка. Производителят съветва да следите и приема на витамин C от храната или от отделна добавка.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които търсят колаген без вкус в капсули и предпочитат рибен пред телешки източник. Производителят посочва, че е подходящ и за хора, които избягват продукти от бозайници, като в този случай проверете на етикета и от какво е капсулата. Не е подходящ при алергия към риба, както и за вегетарианци и вегани. При бременност, кърмене, хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.