Trec Nutrition HMB Liquid - Течен HMB за мускули

Trec Nutrition HMB Liquid е HMB (бета-хидрокси-бета-метилбутират) в течна форма. Според състава продуктът е 100% HMB. Една доза е 1 ml (30 капки), така че шишето от 100 ml съдържа 100 дози. Количеството HMB в един милилитър описанието не посочва, затова го проверете на етикета.

Какво представлява HMB

HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrate) е вещество, което организмът образува сам при разграждането на левцин, една от трите аминокиселини с разклонена верига (BCAA). Само малка част от левцина, около 5%, се превръща в HMB. В храните HMB се среща в много малки количества, затова като добавка се приема в концентрирана форма. Предлага се като калциева сол (HMB-Ca), обикновено в капсули или на прах, и като свободна киселина (HMB-FA). Описанието не уточнява коя форма е използвана в тази течност.

Как действа HMB

Левцинът първо се превръща в алфа-кетоизокапроат (KIC). По-голямата част от KIC се преработва в митохондриите по друг път, а малка част се превръща в HMB от ензим в черния дроб. HMB от своя страна може да се преобразува в HMG-CoA, междинно вещество, от което клетките синтезират холестерол за изграждане на мембраните си. Ролята на HMB като добавка не е напълно изяснена.

Какво показват данните

В Европейския съюз няма одобрени здравни твърдения за HMB. Резултатите от проучванията при трениращи хора са противоречиви и зависят от тренировъчния опит на участниците, дозата и продължителността на приема, затова от добавката не бива да се очаква конкретен ефект. HMB не замества достатъчния прием на белтък с храната, от който организмът получава и левцин.

Ключови характеристики

• Активна съставка: HMB (бета-хидрокси-бета-метилбутират), 100%
• Форма: течност (капки)
• Доза: 1 ml (30 капки) в 100 ml вода или сок
• Дневен прием: 3 дози
• Опаковка: 100 ml (100 дози)
• Марка: Trec Nutrition

Как се приема

Разтворете 1 ml (30 капки) в 100 ml вода или сок и приемайте 3 пъти дневно. В тренировъчните дни първата доза е сутрин след ставане, втората веднага след тренировка, а третата преди лягане. В дните без тренировка първата доза е сутрин след ставане, втората между храненията, а третата преди лягане. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Съхранявайте шишето плътно затворено, на сухо място при 15-25°C и далеч от деца.

За кого е подходящ

За възрастни, които тренират редовно и искат да опитат HMB в течна форма, удобна за дозиране с капки. Деца, бременни и кърмещи жени не трябва да приемат продукта. Според производителя продуктът може да съдържа алергени: мляко, соя, пшеница, ечемик, овес, яйца, фъстъци и ядки. Ако приемате лекарства или имате хронично заболяване, консултирайте се с лекар. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.