Holland And Barrett High Strength Cold Pressed Evening Primrose Oil 1500 mg - Масло от вечерна иглика 1500 mg

Holland And Barrett High Strength Cold Pressed Evening Primrose Oil 1500 mg е хранителна добавка в капсули с масло от вечерна иглика, получено чрез студено пресоване, и с добавен витамин B6. Според името на продукта количеството масло е 1500 mg. Опаковката съдържа 60 капсули, а препоръчителният прием е 1 капсула дневно с храната.

Какво представлява маслото от вечерна иглика

Вечерната иглика (Oenothera biennis) е двугодишно растение от Северна Америка, чиито жълти цветове се отварят привечер. От дребните ѝ семена се добива масло. То е богато на полиненаситени мастни киселини от групата омега-6. Преобладава линоловата киселина (LA), а по-малък дял има гама-линоленовата киселина (GLA, gamma-linolenic acid), която рядко се среща в обичайните храни. Линоловата киселина е есенциална: тялото не може да я синтезира и трябва да я получава с храната, главно от растителни масла, ядки и семена. Студено пресованото масло се извлича механично, без нагряване до високи температури.

Как действа гама-линоленовата киселина

В организма линоловата киселина се превръща в GLA с помощта на ензима делта-6-десатураза. Тази стъпка протича сравнително бавно, а GLA от маслото влиза директно в следващото звено. Там тя се удължава до дихомо-гама-линоленова киселина (DGLA), която се вгражда в мембраните на клетките. От DGLA се образуват простагландини от серия 1 и други сигнални вещества (ейкозаноиди), които действат локално в тъканите. Малка част от DGLA може да се превърне в арахидонова киселина. Тези биохимични пътища са добре описани, но проучванията с масло от вечерна иглика при хора дават непоследователни резултати, а в ЕС няма разрешени здравни твърдения за GLA.

Витамин B6 в състава

Витамин B6 е водоразтворим витамин от група B, който организмът не натрупва в големи запаси и трябва да получава редовно с храната. Описанието на продукта не посочва колко витамин B6 съдържа една капсула, затова проверете количеството на етикета. За ориентир: горната граница за безопасен прием на витамин B6 от всички източници, определена от EFSA, е 12 mg на ден за възрастни. Това е важно, ако приемате и мултивитамини или други добавки с B6.

Ключови характеристики

• Активна съставка: масло от вечерна иглика, студено пресовано
• Количество: 1500 mg според името на продукта
• Мастни киселини: линолова (LA) и гама-линоленова (GLA)
• Добавен витамин: B6
• Форма: капсули
• Опаковка: 60 капсули
• Дневна доза: 1 капсула

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно с храната. При този прием опаковката от 60 капсули стига за около 60 дни.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да включат в храненето си масло от вечерна иглика като източник на GLA с една капсула на ден. Количеството GLA в капсулата не е посочено в описанието, затова при сравнение с други масла с GLA, например от пореч или от семена на касис, гледайте етикета. Ако търсите омега-3 мастни киселини, това масло не е техен източник. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.