SWANSON High-Potency Triple Mushroom Standardized Complex - Комплекс от 3 гъби

SWANSON High-Potency Triple Mushroom Standardized Complex е хранителна добавка в капсули, която съчетава три вида гъби, традиционни за Източна Азия: майтаке, шийтаке и рейши. Според производителя комбинацията съдържа по 200 mg от всяка от трите гъби, обозначени като стандартизирани. Опаковката е 60 капсули, а препоръчаната дневна доза е 2 капсули.

Какво представляват майтаке, шийтаке и рейши

Майтаке (Grifola frondosa) е ядлива гъба, която расте на големи гроздове в основата на стари дървета, най-често дъб. Шийтаке (Lentinula edodes) е една от най-отглежданите ядливи гъби в света и расте върху дърво. Рейши (Ganoderma lucidum), в Китай наричана линджи (lingzhi), е твърда дървесна гъба с горчив вкус, която не се яде като храна, а в Китай и Япония традиционно се използва сушена или като отвара. И трите гъби съдържат бета-глюкани, а рейши съдържа и тритерпени.

Как действат веществата в гъбите

Бета-глюканите са полизахариди от клетъчната стена на гъбите. Храносмилателните ензими не ги разграждат, затова те достигат дебелото черво почти непроменени. Тритерпените в рейши са различна група вещества и определят горчивия му вкус. Как точно тези съединения действат в човешкия организъм, не е изяснено. Повечето изследвания са лабораторни или с животни, а проучванията с хора са малко и с различни продукти и дози, което затруднява сравнението. В ЕС няма разрешени здравни претенции за майтаке, шийтаке и рейши, затова продуктът не обещава конкретен ефект.

Количество и стандартизация

Производителят посочва по 200 mg от всяка гъба, но не уточнява дали количеството е в една капсула, или в дневната доза от 2 капсули. Не е посочено и по кое вещество и до какъв процент са стандартизирани гъбите. Ако тези данни са важни за избора ви, проверете етикета. Другите съставки са желатин, микрокристална целулоза (растителни влакна) и стеаринова киселина; продуктът може да съдържа и магнезиев стеарат и силициев диоксид.

Ключови характеристики

• Активни съставки: майтаке, шийтаке, рейши
• Съдържание: по 200 mg от всяка гъба по данни на производителя
• Форма: желатинови капсули
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 60 капсули
• Марка: SWANSON

Как се приема

Приемайте по 1 капсула 1-2 пъти на ден с вода. Препоръчаната дневна доза е 2 капсули; не я превишавайте.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат три азиатски гъби в една капсула вместо три отделни продукта. Производителят посочва, че продуктът не е за бременни и кърмещи жени. Ако приемате лекарства по рецепта или сте на медицинско лечение, консултирайте се с лекар преди употреба, а при необичайни симптоми спрете приема. Капсулата съдържа желатин, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани.