NOW Foods Green Tea Extract 400 mg - Зелен чай екстракт 400 mg

NOW Foods Green Tea Extract 400 mg е хранителна добавка с концентриран екстракт от листата на зеления чай (Camellia sinensis) в капсули. Всяка капсула съдържа 400 mg екстракт, а продуктът се предлага в разфасовки от 100 и 250 капсули. Екстрактът съдържа и естествения кофеин на растението.

Какво представлява екстрактът от зелен чай

Зеленият и черният чай се правят от едно и също растение. При зеления чай листата се нагряват с пара или в тиган скоро след брането. Това спира окисляването на растителните полифеноли, затова зеленият чай запазва повече катехини - основната група полифеноли в листата. Най-разпространеният катехин е епигалокатехин галат (EGCG). Листата съдържат още кофеин и аминокиселината L-теанин. Екстрактът събира съставките на по-голямо количество листа в малък обем, затова капсулите са по-концентриран източник от обикновената запарка.

Как действат съставките на зеления чай

В лабораторни условия катехините действат като антиоксиданти, тоест неутрализират свободните радикали. В организма обаче EGCG се усвоява слабо, а голяма част от него се преработва в черния дроб и от чревните бактерии, затова ефектите от епруветката не се пренасят пряко върху човека. Проучванията на екстракта от зелен чай върху телесното тегло и други показатели не дават еднозначни резултати и в ЕС няма разрешени здравни твърдения за него.

Безопасност

EFSA отбелязва, че прием на 800 mg или повече EGCG дневно от добавки е свързан с повишаване на чернодробните показатели. Затова в ЕС (Регламент (ЕС) 2022/2340) продуктите с катехини от зелен чай трябва да осигуряват под 800 mg EGCG на дневна доза, не се приемат на гладно и не се комбинират с други продукти със зелен чай в същия ден. Не са подходящи за бременни и кърмещи жени и за лица под 18 години. Съдържанието на EGCG и кофеин в капсула не е посочено в описанието на производителя, затова го проверете на етикета. Приемайте капсулите с храна.

Ключови характеристики

• Активна съставка: екстракт от зелен чай (Camellia sinensis)
• Съдържание: 400 mg екстракт на капсула
• Форма: капсули
• Съдържа: естествен кофеин от растението
• Разфасовки: 100 и 250 капсули
• Марка: NOW Foods

Как се приема

Производителят препоръчва прием на 1 до 3 дози дневно. Колко капсули съставляват една доза, проверете на опаковката и следвайте указанията. Ако сте чувствителни към кофеин, не приемайте продукта в късния следобед и вечерта и отчитайте кафето, чая и енергийните напитки през деня.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да приемат съставките на зеления чай в стандартна доза, без да пият няколко чаши запарка дневно. Не се препоръчва за лица под 18 години, бременни и кърмещи жени и за хора, чувствителни към кофеин. При чернодробно заболяване или ако приемате лекарства, консултирайте се с лекар преди употреба. Добавката не замества балансираното хранене.