Garden Of Life Grass Fed Collagen Peptides - Колагенови пептиди

Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides е неовкусен прах с колагенови пептиди тип I и тип III от животни, хранени с трева, и с добавени живи бактерии. Една мерителна лъжица е 20 g и това е дневната доза. Продуктът се предлага в опаковки от 280 g (14 дози) и 560 g (28 дози).

Какво представляват колагеновите пептиди

Колагенът (collagen) е основният структурен белтък на кожата, костите, сухожилията и връзките. Колагеновите пептиди се получават чрез хидролиза: дългите колагенови молекули се разкъсват на къси вериги от аминокиселини, които се разтварят лесно в течности и не желират като желатина. Тип I е най-разпространеният колаген в организма и преобладава в кожата, костите и сухожилията. Тип III често се среща заедно с тип I, например в кожата и в стените на кръвоносните съдове.

Как действат колагеновите пептиди

В храносмилателния тракт пептидите се разграждат до аминокиселини и още по-къси вериги, които се усвояват в тънките черва. Някои от тях, например дипептидът пролил-хидроксипролин, могат да се открият в кръвта след прием. Организмът не вгражда приетия колаген наготово в кожата или косата, а използва градивните елементи за собствения си синтез на белтъци. Дали определени пептиди подават сигнали на клетките, които произвеждат колаген, се изследва, но не е доказано категорично. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за колагена, затова не обещаваме ефект върху кожата или косата.

Живи бактерии и сертификати

Освен колаген формулата съдържа комбинация от живи бактерии, сред които Lactobacillus plantarum. Производителят посочва за него 1,5 милиарда CFU (колониеобразуващи единици); проверете на етикета дали стойността е за една доза. Lactobacillus plantarum е млечнокисела бактерия, която се среща естествено във ферментирали храни като киселото зеле. Според производителя продуктът е с потвърждение по проект без ГМО (Non-GMO Project), кето сертифициран, подходящ за палео хранене, без глутен, без млечни продукти и без соя и не съдържа добавени хормони или антибиотици.

Ключови характеристики

• Активна съставка: колагенови пептиди тип I и тип III
• Добавени: живи бактерии, включително Lactobacillus plantarum
• Дневна доза: 1 мерителна лъжица (20 g)
• Форма: прах без аромати
• Опаковки: 280 g (14 дози) и 560 g (28 дози)

Как се приема

Приемайте 1 доза (20 g) дневно с храната. Тъй като е без аромати, прахът може да се добави в шейк, смути или кафе, както и в рецепти за печене. Имайте предвид, че високата температура при печене унищожава живите бактерии, затова за тях е по-подходяща студена или топла, но не вряла напитка.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да добавят колаген към менюто си, без да променят вкуса на напитката, включително при кето или палео хранене. Според производителя продуктът е без глутен, млечни продукти и соя. Колагенът е от животински произход, затова не е подходящ за вегани и вегетарианци. Продуктът съдържа живи бактерии, затова при отслабена имунна система се консултирайте с лекар. Консултация с лекар е нужна и при бременност, кърмене или хронично заболяване. Добавката не замества разнообразното хранене.