Kevin Levrone Maryland Muscle Machine Pre-Workout - Предтренировъчна формула

Kevin Levrone Maryland Muscle Machine Pre-Workout е предтренировъчна формула на прах с цитрулин малат, бета-аланин, бетаин, аргинин алфа-кетоглутарат (AAKG) и кофеин. Предлага се в опаковка от 385 g във вкусове плодов пунш и портокал-манго.

Какво представлява цитрулин малатът

L-цитрулинът е аминокиселина, която организмът не използва за изграждане на протеини, а като междинно звено в цикъла на урея и в обмяната на аргинина. Името му идва от латинското наименование на динята (Citrullus), от която е изолиран за първи път; динята остава най-богатият му хранителен източник. Цитрулин малатът е съединение на цитрулин с ябълчена киселина (малат) - органична киселина, която участва в цикъла на Кребс, основния път за получаване на енергия в митохондриите. Това е най-често използваната форма на цитрулин в предтренировъчните продукти.

Как действа цитрулинът

След усвояването си цитрулинът се превръща главно в бъбреците в аргинин. Аргининът е изходното вещество, от което ензимите азотен оксид синтази образуват азотен оксид (NO) - сигнална молекула, която отпуска гладката мускулатура в стените на кръвоносните съдове и така ги разширява. Приетият през устата цитрулин повишава нивото на аргинин в кръвта по-ефективно от самия аргинин, защото голяма част от приетия аргинин се разгражда още в червата и черния дроб. Резултатите от проучванията върху спортните постижения са непостоянни, а за цитрулина няма разрешени здравни твърдения в ЕС.

Останалите съставки

Бета-аланинът е аминокиселина, от която мускулите заедно с хистидина образуват карнозин - дипептид, който участва в неутрализирането на киселинността при интензивна работа. При по-високи единични дози бета-аланинът често предизвиква временно и безвредно изтръпване по кожата. Бетаинът (триметилглицин) се среща естествено в цвеклото, спанака и пълнозърнестите храни и е донор на метилови групи в обмяната на веществата. AAKG е аргинин, свързан с алфа-кетоглутарат. Кофеинът е стимулант на централната нервна система. Количеството на всяка съставка и на кофеина в една доза проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: цитрулин малат, бета-аланин, бетаин, AAKG, кофеин
• Форма: прах за разтваряне
• Опаковка: 385 g
• Вкусове: плодов пунш, портокал-манго
• Прием: 1 доза в 100-150 ml вода до 30 минути преди тренировка

Как се приема

Разтворете 1 доза в 100-150 ml вода и я изпийте до 30 минути преди тренировка. Размерът на дозата (брой лъжички и грамове) е посочен на етикета. Не превишавайте препоръчителната доза и не комбинирайте продукта без нужда с други източници на кофеин като кафе, енергийни напитки или други предтренировъчни формули. Ако тренирате вечер, имайте предвид, че кофеинът може да затрудни заспиването.

За кого е подходящ

Подходящ е за здрави възрастни, които тренират с тежести или интензивно и търсят предтренировъчен прах с цитрулин, бета-аланин и кофеин в една доза. Според EFSA при здрави възрастни единични дози до 200 mg и общ дневен прием до 400 mg кофеин от всички източници не будят притеснения за безопасността. Продуктът не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени и хора, чувствителни към кофеин. При сърдечно-съдово заболяване, високо кръвно налягане или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба.