Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode - Глутамин на прах

Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode е напитка на прах с L-глутамин (L-Glutamine) като основна съставка, допълнена с L-левцин, L-цистеин, селен, витамин C и витамини от група B. Опаковката е 500 грама, с вкус ананас, лимон или портокал. Една доза е 10 g, така че опаковката съдържа 50 дози.

Какво представлява L-глутаминът

L-глутаминът е една от аминокиселините, от които се изграждат белтъците, и в същото време най-обилната свободна аминокиселина в човешкото тяло. Организмът го синтезира сам от глутаминова киселина и амоняк с помощта на ензима глутамин синтетаза, като най-много го произвеждат скелетните мускули. Затова глутаминът не е незаменим. При тежки състояния като големи травми или изгаряния нуждата от него може да надвиши производството и тогава се нарича условно незаменим. Храната го доставя като част от белтъка в месото, рибата, яйцата, млякото и бобовите храни.

Как действа L-глутаминът

Глутаминът е основният преносител на азот между органите. Мускулите го отделят в кръвта, а червата, бъбреците, черният дроб и имунните клетки го поемат. Клетките на тънките черва го използват като главен източник на енергия, поради което голяма част от приетия глутамин се изразходва още там. В клетките глутаминът лесно се превръща в глутамат. Глутаматът, заедно с цистеина и глицина, изгражда глутатиона, трипептид, който клетките образуват сами и използват в окислително-редукционните си процеси. Описаните процеси са нормална физиология и не означават, че допълнителният прием ги засилва при здрав човек.

Други съставки

Освен глутамина формулата съдържа L-левцин, незаменима аминокиселина с разклонена верига, която организмът не може да синтезира. L-цистеинът е сярна аминокиселина и градивен елемент на глутатиона. Витамин C е във формата PureWay-C®. Витамините B6, B12, фолиевата киселина и ниацинът са водоразтворими витамини от група B, а селенът е микроелемент. Описанието не посочва количествата на нито една съставка, затова тук не правим изводи за действието им. Проверете таблицата върху етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-глутамин
• Други съставки: L-левцин, L-цистеин, селен, витамин C (PureWay-C®), витамин B6, витамин B12, фолиева киселина, ниацин
• Форма: прах за напитка
• Доза: 10 g
• Опаковка: 500 грама (50 дози)
• Вкусове: ананас, лимон, портокал

Как се приема

Разтворете 1 доза (10 g, според производителя ½ лъжичка) в 200 ml вода и я приемайте веднъж дневно: преди закуска, след тренировка или преди сън. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. След разтваряне може да се появи утайка; според производителя тя не се отразява на качеството на продукта.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи възрастни, които искат да приемат глутамин в ароматизирана напитка заедно с добавени витамини и аминокиселини. За глутамина и левцина в ЕС няма одобрени здравни твърдения, затова не очаквайте конкретен ефект. Подсладителите и възможните алергени не са посочени, затова проверете етикета. Пазете продукта далеч от деца. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.