AllMax Nutrition Glutamine - Глутамин

AllMax Nutrition Glutamine е L-глутамин (L-Glutamine) на прах, в опаковки от 400 и 1000 грама. Една доза е 1 чаена лъжичка (4,5 g), която се приема веднъж или два пъти дневно. Според производителя глутаминът е от растителен източник, а собствената технология GLUTASURE™ дава бял и много фин прах.

Какво представлява L-глутаминът

L-глутаминът е най-разпространената свободна аминокиселина в организма и основният дял от свободните аминокиселини в скелетните мускули. Тялото го произвежда само, главно в мускулите, но също в белите дробове, черния дроб и мозъка, затова глутаминът не е незаменим. При тежки травми или заболявания нуждата може да надхвърли производството и тогава той се смята за условно незаменим. С храната го получаваме от боб, месо, птиче месо, риба и млечни продукти. В производството на добавки L-глутаминът най-често се получава чрез ферментация на растителни суровини.

Как действа L-глутаминът

Глутаминът е главният преносител на азот в кръвта. Мускулите го освобождават, а другите органи го поемат според нуждите си. Голяма част от глутамина, приет с добавка, се използва още в червата. В бъбреците глутаминът е източник на амоняк, чрез който се изхвърлят киселини, а в клетките е суровина за нуклеотидите и за трипептида глутатион. В ЕС няма одобрени здравни твърдения за глутамина, затова не очаквайте конкретен ефект.

Поносимост

Производителят посочва, че при прием на прекомерно количество са съобщавани стомашни болки. Затова започнете с препоръчаната доза и не я превишавайте. Чаена лъжичка е приблизителна мярка, така че отмервайте я равно, без купчинка, за да се доближите до посочените 4,5 g.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-глутамин от растителен източник
• Форма: фин бял прах (технология GLUTASURE™)
• Доза: 1 чаена лъжичка (4,5 g)
• Дневен прием: веднъж или два пъти
• Опаковки: 400 грама, 1000 грама
• Марка: AllMax Nutrition

Как се приема

Приемайте по една чаена лъжичка (4,5 g) веднъж или два пъти дневно, разбъркана в плодов сок или в любимата ви напитка. Производителят препоръчва приема веднага след интензивна тренировка и непосредствено преди лягане. Прочетете етикета, преди да започнете, и не превишавайте препоръчаната доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи възрастни, които искат чист L-глутамин на прах и предпочитат растителен източник. Голямата опаковка от 1000 грама е удобна при дългосрочна употреба. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.