Genius Nutrition Gluta-X5 - Глутамин X5

Genius Nutrition Gluta-X5 е L-глутамин (L-Glutamine) на прах с вкус, в опаковка от 405 грама. Предлага се с вкусове зелена ябълка, круша, ледена лимонада и ягода. Според производителя глутаминът е получен чрез ферментация, а в продукта има и електролити от кокосова вода; количествата на съставките не са посочени тук.

Какво представлява L-глутаминът

L-глутаминът е аминокиселина, от която се изграждат белтъците, и най-разпространената свободна аминокиселина в мускулите и в кръвта. Организмът го синтезира сам, основно в скелетните мускули, затова глутаминът не е незаменим. При тежки травми, изгаряния или големи операции нуждата може да надхвърли собственото производство и тогава той се смята за условно незаменим. С храната постъпва като част от белтъка в месото, рибата, яйцата, млечните продукти и бобовите. Индустриално L-глутаминът обикновено се произвежда чрез ферментация с микроорганизми.

Как действа L-глутаминът

Глутаминът пренася азот и въглеродни скелети между органите: мускулите го отдават в кръвта, а червата, бъбреците и черният дроб го поемат. Голяма част от глутамина, приет с добавка, се използва още в червата. В бъбреците той е източник на амоняк, с който се изхвърлят киселини. Глутаминът служи и като суровина за нуклеотидите, за глутамата и за трипептида глутатион.

Особености на продукта

Производителят описва Gluta-X5 като фин прах, който се разтваря лесно. Четирите вкуса го правят удобен за пиене с вода, без да е нужно да го смесвате с друга напитка. Кокосовата вода се посочва като източник на електролити, но количеството им не е дадено, затова не разчитайте на продукта като на напитка за възстановяване на течности. Пълния списък на съставките вижте на етикета на избрания вкус. За глутамина в ЕС няма одобрени здравни твърдения, затова не очаквайте конкретен ефект.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-глутамин, получен чрез ферментация
• Други съставки: електролити от кокосова вода
• Форма: фин прах
• Вкусове: зелена ябълка, круша, ледена лимонада, ягода
• Опаковка: 405 грама
• Марка: Genius Nutrition

Как се приема

В тренировъчни дни разтворете една или две лъжички в 250 ml вода и изпийте преди тренировка. В дни без тренировка приемайте една или две лъжички между храненията. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Съхранявайте опаковката на хладно и сухо място и използвайте продукта преди датата, посочена на нея.

За кого е подходящ

Подходящ е за здрави възрастни, които тренират и искат глутамин с вкус, готов за разтваряне във вода. Производителят посочва, че продуктът не е за бременни и кърмещи жени и трябва да се пази от деца. При прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.