NOW Foods Glucosamine 1000 - Глюкозамин 1000 mg

NOW Foods Glucosamine 1000 е хранителна добавка с 1000 mg глюкозамин на капсула - аминозахар, който организмът обикновено произвежда сам. NOW Foods е американска марка с над шест десетилетия история и собствени лаборатории за контрол на суровините.

Какво представлява глюкозаминът

Глюкозаминът (Glucosamine) е аминозахарид - молекула, в която към скелета на глюкозата е прикачена аминогрупа, идваща от аминокиселината глутамин. В организма той се синтезира от глюкоза и служи като изходен материал за по-големите структурни молекули на съединителната тъкан. В храната практически не се среща в значими количества; добавките се получават най-често от хитина на черупките на ракообразни. Концентрацията му в тъканите естествено намалява с възрастта, което е и основната причина за интереса към него като добавка.

Как действа глюкозаминът

След прием глюкозаминът се усвоява в тънките черва и постъпва в кръвообращението. Оттам част от него попада в клетките на съединителната тъкан, наречени хондроцити. Те го използват като градивна единица за синтеза на гликозаминогликани - дълги захарни вериги, които заедно с белтъчно ядро образуват протеогликаните на хрущялния матрикс. Тези протеогликани имат силно отрицателен заряд и привличат вода, което прави хрущяла еластичен и способен да поема натиск. Същите захарни вериги участват и в изграждането на хиалуроновата киселина - основния компонент, който придава вискозитет на синовиалната течност в ставната кухина. Хрущялът няма собствено кръвоснабдяване и се храни чрез дифузия при движение, затова обменът на веществата в него е бавен и всяко изменение изисква време.

Важно за доказателствата

EFSA не е одобрила здравни твърдения за глюкозамина, включително за стави и хрущял. Данните от клиничните проучвания са смесени и не позволяват категорични изводи. Продуктът е хранителна добавка и не е предназначен за лечение или профилактика на заболявания.

Ключови характеристики

• Активна съставка: глюкозамин
• Съдържание: 1000 mg на капсула
• Форма: капсули
• Марка: NOW Foods

Как се приема

Обичайният прием е по една капсула дневно с храна и чаша вода, освен ако на етикета не е посочено друго - следвайте указанията върху опаковката. Приемът обикновено е продължителен, тъй като обмяната на веществата в хрущялната тъкан е бавна.

За кого е подходящ

Подходящ за хора над средна възраст, за трениращи с високо натоварване на коленете, гръбнака и тазобедрените стави, както и за всеки, който иска да допълни приема си на глюкозамин. Не е подходящ за хора с алергия към ракообразни. Не се препоръчва при бременност, кърмене и за деца. При диабет, прием на антикоагуланти или други медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества балансираното хранене.