SWANSON Full Spectrum Shiitake Mushroom 500 mg - Гъба шийтаке 500 mg

SWANSON Full Spectrum Shiitake Mushroom 500 mg е хранителна добавка с гъба шийтаке (Lentinus edodes) в капсули. Всяка капсула съдържа 500 mg шийтаке, а препоръчаният прием е 2 капсули веднъж на ден. Опаковката съдържа 60 капсули. Продуктът е от линията Full Spectrum на SWANSON.

Какво представлява гъбата шийтаке

Шийтаке (shiitake) е ядлива гъба, която расте по мъртва дървесина на широколистни дървета. Произхожда от Източна Азия, а в Китай и Япония се отглежда от векове. Името е японско: „шии“ е дървото, по което гъбата често расте, а „таке“ означава гъба. Днешното научно име е Lentinula edodes, а по-старото Lentinus edodes, посочено на етикета, все още се среща често. Шийтаке е сред най-отглежданите гъби в света и се използва широко в азиатската кухня, прясна или сушена.

Как действа гъбата шийтаке

Като повечето гъби, шийтаке съдържа белтъци, фибри, витамини от група B и минерали. Клетъчните ѝ стени са изградени главно от хитин и полизахариди, сред които бета-глюкани. Сред тях е лентинанът (lentinan), бета-глюкан, изолиран от шийтаке. Повечето от тези полизахариди не се разграждат от храносмилателните ензими на човека. Те преминават през тънките черва като фибри, а в дебелото черво отчасти се ферментират от чревните бактерии. Гъбата съдържа и ергостерол, от който при ултравиолетова светлина се образува витамин D2, както и ерготионеин, производно на аминокиселината хистидин. Колко от тези вещества има в 2 капсули, не е посочено. Ефектите на шийтаке като добавка при хора са слабо проучени, а в ЕС няма разрешени здравни претенции за нея.

Състав и форма

Една капсула съдържа 500 mg шийтаке (Lentinus edodes). Помощните съставки са желатин, магнезиев стеарат, силициев диоксид и микрокристална целулоза (растителни влакна). Капсулата е от желатин, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. Производителят не посочва екстракт или стандартизация до определено вещество, така че количеството на отделните съставки на гъбата в капсулата не е известно. По данни на марката продуктът е тестван за чистота и безопасност.

Ключови характеристики

• Активна съставка: гъба шийтаке (Lentinus edodes)
• Съдържание: 500 mg на капсула
• Форма: желатинови капсули
• Дневна доза: 2 капсули веднъж на ден
• Опаковка: 60 капсули
• Марка: SWANSON

Как се приема

Приемайте по 2 капсули веднъж на ден с вода. Двете капсули са една доза и това е препоръчителният дневен прием, който не бива да превишавате. Ако при получаване опаковката е разпечатана, не използвайте продукта. Съхранявайте го на сухо и прохладно място, недостъпно за малки деца.

За кого е подходящ

За хора, които искат да приемат гъба шийтаке в капсули, например ако рядко я ядат като храна, и предпочитат проста формула с една съставка и ясно количество в капсула. Продуктът не замества разнообразното хранене. Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с лекар преди употреба. При прием на лекарства или здравословни проблеми също се посъветвайте с лекар.