SWANSON Full Spectrum 7 Mushroom Complex 490 mg - Комплекс от 7 гъби 490 mg

SWANSON Full Spectrum 7 Mushroom Complex 490 mg е хранителна добавка в растителни капсули, която съчетава седем вида гъби в една формула. Според името на продукта количеството е 490 mg, а производителят посочва, че всички съставки са сертифицирани като органични. Опаковката съдържа 60 капсули, които стигат за 30 дни при препоръчаната дневна доза от 2 капсули.

Какво представляват гъбите в комплекса

Производителят назовава четири от седемте вида. Шийтаке (Lentinula edodes) е ядлива гъба, широко използвана в азиатската кухня. Рейши (Ganoderma lucidum) е твърда, горчива дървесна гъба, която не се яде като храна, а от векове се използва в китайската традиционна медицина под формата на отвари и екстракти. Агарикусът в комплекса е посочен като южноамерикански (в добавките обикновено това е Agaricus blazei) и е от един род с обикновената печурка. Пуешката опашка (Trametes versicolor) е дървесна гъба с ветрилообразни шарени шапки, особено популярна в Япония. Останалите три вида не са посочени в описанието, затова проверете етикета на опаковката.

Как действат съставките на гъбите

Клетъчните стени на гъбите съдържат полизахариди, най-вече бета-глюкани (beta-glucans) и хитин. Храносмилателните ензими на човека не ги разграждат, затова те се държат като фибри: достигат дебелото черво, където част от тях се ферментира от чревните бактерии. Всеки вид гъба има и свои характерни вещества. Рейши например съдържа тритерпени, които са причина за горчивия му вкус, а от шийтаке е изолиран бета-глюканът лентинан. Повечето данни за действието на гъбните екстракти идват от лабораторни и животински изследвания. При хора проучванията са малко и използват различни видове, части на гъбата и дози, затова механизмът при прием като добавка не е изяснен. За гъбите няма одобрени здравни твърдения в ЕС.

Какво да знаете за формулата

Капсулата е от хипромелоза, растителна обвивка на основата на целулоза, а като пълнител е използвано органично картофено нишесте. Продуктът може да съдържа и магнезиев стеарат и/или силициев диоксид, които улесняват пълненето на капсулите. Описанието не обяснява какво означава „Full Spectrum“ в името: не е уточнено дали е използвано плодното тяло на гъбите, мицелът (нишковидната част, от която расте гъбата) или и двете, нито колко е количеството на всеки вид. Ако това е важно за избора ви, проверете етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: 7 вида гъби, сред които шийтаке, рейши, агарикус и пуешка опашка
• Количество: 490 mg според името на продукта
• Произход: съставки със сертификат за органичен произход
• Форма: растителни капсули (хипромелоза)
• Дневна доза: до 2 капсули
• Опаковка: 60 капсули

Как се приема

Приемайте по 1 капсула един до два пъти на ден с вода. Препоръчаната дневна доза е 2 капсули. Преустановете употребата, ако се появят необичайни симптоми.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да опитат няколко вида гъби с дълга история на употреба в една капсула, вместо да купуват всеки вид поотделно. Не очаквайте конкретен ефект: продуктът не е средство с доказано действие и не замества разнообразното хранене. Не го приемайте по време на бременност и кърмене. Ако приемате лекарства, отпускани с рецепта, или имате заболяване, се консултирайте с лекар преди употреба.