Holland And Barrett Folic Acid 400 mcg + Vitamin D 400 IU - Фолиева киселина с Витамин Д за бременни

Holland And Barrett Folic Acid 400 mcg + Vitamin D 400 IU Pregnancy Support е хранителна добавка с фолиева киселина и витамин D, предназначена за хранителна подкрепа по време на бременност. Според името на продукта тя съдържа 400 µg фолиева киселина и 400 IU (10 µg) витамин D. Опаковката съдържа 180 таблетки.

Какво представляват фолиевата киселина и витамин D

Фолиевата киселина е синтетичната, по-стабилна форма на фолата (витамин B9), водоразтворим витамин, който естествено се среща в листните зеленчуци, бобовите храни и черния дроб. Витамин D е мастноразтворим витамин, който кожата образува под действие на слънчевата UVB светлина. В храната го има малко, главно в мазната риба и яйчния жълтък, а през зимните месеци синтезът в кожата у нас е слаб.

Как действат фолатът и витамин D

В организма фолиевата киселина се превръща в активни фолатни коензими, които пренасят едновъглеродни групи. Те са нужни за образуването на градивните елементи на ДНК, затова фолатът е особено важен при бързото делене на клетките в ранната бременност, когато се формират плацентата и тъканите на плода. Витамин D първо се превръща в черния дроб в 25-хидроксивитамин D, а след това в бъбреците в активната форма калцитриол. Калцитриолът засилва усвояването на калция и фосфора в червата.

Ползи от фолиевата киселина и витамин D

Допълнителният прием на фолиева киселина повишава нивото на фолат при майката. Ниското ниво на фолат при майката е рисков фактор за развитието на дефекти на невралната тръба в развиващия се плод. Продуктът е предназначен за жени в детеродна възраст, а благоприятният ефект се постига при дневен прием на 400 µg фолиева киселина в продължение на поне един месец преди и до три месеца след зачеването. Дефектите на невралната тръба имат множество рискови фактори и промяната на един от тях може да има или да няма благоприятен ефект. Фолатът допринася за растежа на тъканите на майката по време на бременност, за нормалното кръвообразуване и има роля в процеса на клетъчното делене. Витамин D допринася за нормалното усвояване на калция и фосфора и за поддържането на нормалното състояние на костите.

Ключови характеристики

• Активни съставки: фолиева киселина и витамин D
• Количество: 400 µg фолиева киселина и 400 IU (10 µg) витамин D според името на продукта
• Форма: таблетки
• Дневна доза: 1 или 2 таблетки
• Опаковка: 180 таблетки
• Особености: подходящ за вегетарианци

Как се приема

Приемайте по 1 или 2 таблетки дневно или според предписанието на вашия гинеколог, с когото уточнете и точната доза по време на бременност. Горните граници на EFSA за възрастни са 1 mg (1000 µg) фолиева киселина и 100 µg (4000 IU) витамин D дневно. Ако приемате и пренатален мултивитамин, съберете количествата от всички продукти.

За кого е подходящ

Продуктът е предназначен за жени в детеродна възраст, които планират бременност, и за бременни жени, като приемът се съгласува с гинеколога. Ако лекарят ви е препоръчал и други вещества, например йод или желязо, обсъдете как да ги съчетаете с продукта. При бъбречно заболяване, повишен калций в кръвта или прием на лекарства се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.