SWANSON Flaxseed Oil 1000 mg - Ленено масло 1000 mg

SWANSON Flaxseed Oil 1000 mg е ленено масло в гел капсули от серията OmegaTru на Swanson. Всяка капсула съдържа 1000 mg масло от органични, свободни от ГМО и студено преработени ленени семена. Продуктът се предлага в разфасовки от 100 и от 200 гел капсули.

Какво представлява лененото масло

Лененото масло се извлича от семената на лена (Linum usitatissimum). То съдържа алфа-линоленова киселина (ALA). Това е есенциална омега-3 мастна киселина, която организмът не може да образува сам и трябва да получава с храната. Освен ALA маслото съдържа омега-6 линолова киселина и мононенаситени мазнини. Според Swanson съотношението между омега-3 и омега-6 в капсулата е 4:1. Маслото е сертифицирано като биологично от Minnesota Crop Improvement Association.

Как действа алфа-линоленовата киселина

ALA се усвоява в тънкото черво заедно с останалите мазнини от храната. Част от нея организмът използва като източник на енергия, а друга част вгражда в клетъчните мембрани. Малка част от ALA може да се превърне в дълговерижните омега-3 киселини EPA и DHA, но този процес е ограничен. Затова лененото масло не е равностоен заместител на рибеното масло за хора, които търсят именно EPA и DHA. Съотношението между омега-3 и омега-6 има значение, защото двете групи мастни киселини използват едни и същи ензими при превръщането си в организма. Количеството ALA в капсулата не е посочено, затова продуктът е описан без здравни твърдения.

Качество на суровината

Семената се преработват студено и без разтворители. Студената преработка извлича маслото без висока температура, което е важно, защото ненаситените мастни киселини лесно се окисляват при нагряване. Произходът от органични семена и липсата на ГМО са посочени от производителя.

Ключови характеристики

• Активна съставка: ленено масло, съдържа ALA
• Съдържание: 1000 mg масло в гел капсула
• Съотношение омега-3 към омега-6: 4:1
• Суровина: органични, non-GMO, студено преработени семена, без разтворители
• Форма: гел капсули
• Разфасовки: 100 и 200 гел капсули

Как се приема

Като хранителна добавка приемайте по 1 гел капсула 2 до 3 пъти дневно с вода. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Разфасовката от 200 капсули е удобна, ако планирате по-продължителен прием.

За кого е подходящ

Продуктът е за хора, които предпочитат растително масло, съдържащо омега-3 мастни киселини, вместо риба или рибено масло. Материалът на капсулата не е посочен в описанието, затова вегетарианците и веганите да проверят на етикета дали обвивката е от желатин. Хранителната добавка не замества разнообразното хранене. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар.