Grewia Fish Collagen + D3 - Рибен колаген с Витамин Д3

Grewia Fish Collagen + D3 е хранителна добавка в капсули, която съчетава натурален рибен колаген с витамин D3 (холекалциферол). Опаковката съдържа 60 капсули, а при прием по 2 капсули дневно стига за 30 дни. За количествата на колагена и на витамин D3 в една капсула проверете етикета.

Какво представлява рибният колаген

Колагенът е най-разпространеният белтък в човешкото тяло. Молекулата му е тройна спирала от три белтъчни вериги, в които всяка трета аминокиселина е глицин, а голяма част от останалите са пролин и хидроксипролин. Тази структура придава здравина на кожата, сухожилията, връзките и костите. Рибният колаген се добива от риба, най-често от кожата и люспите, и е предимно от тип I. Тялото само произвежда колаген, а с възрастта обновяването му постепенно се забавя.

Какво представлява витамин D3

Витамин D3, или холекалциферол, е мастноразтворим витамин. Кожата го образува под действието на ултравиолетовите лъчи тип B, а с храната се набавя главно от мазна риба, яйчен жълтък и обогатени продукти. През зимата слънцето у нас е твърде ниско за значим синтез в кожата, затова витамин D е сред най-често приеманите добавки в студените месеци.

Как действат съставките

Колагенът се разгражда в храносмилателния тракт до аминокиселини и малки пептиди. Те се усвояват в тънките черва и организмът ги използва според нуждите си, включително за изграждане на собствени белтъци; погълнатият колаген не отива директно в кожата или ставите. Витамин D3 се активира на два етапа - в черния дроб се превръща в 25-хидроксивитамин D, а в бъбреците в активната форма калцитриол. Каква част от дневната нужда покрива дозата, зависи от количеството витамин D3 - вижте го на етикета. За колагена в ЕС няма одобрени здравни твърдения.

Ключови характеристики

• Активни съставки: рибен колаген и витамин D3 (холекалциферол)
• Форма: капсули
• Опаковка: 60 капсули
• Дневна доза: 2 капсули след хранене
• Продължителност: 30 дни
• Марка: Grewia

Как се приема

Приемайте по 2 капсули дневно след хранене. Витамин D се усвоява по-добре заедно с храна, която съдържа мазнини, затова приемът след основно хранене е удобен вариант. Ако вече приемате мултивитамин или отделна добавка с витамин D, проверете общото количество, за да не надвишите препоръчания прием. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да комбинират колаген и витамин D в една добавка, например през зимните месеци, когато престоят на слънце е ограничен. Продуктът съдържа съставка от риба и не е подходящ при алергия към риба, за вегетарианци и вегани. При бременност, кърмене, бъбречно заболяване или прием на лекарства, например диуретици или лекарства за сърце, се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.