SWANSON Extra-Strength Broccoli Extract with Glucosinolates 600 mg - Екстракт от броколи 600 mg

SWANSON Extra-Strength Broccoli Extract with Glucosinolates е хранителна добавка с екстракта от броколи BroccoSinolate в растителни капсули. Според името на продукта количеството е 600 мг, а екстрактът е стандартизиран до минимум 4% общи глюкозинолати. Опаковката съдържа 120 капсули - за 60 дни при 2 капсули дневно.

Какво представлява екстрактът от броколи

Броколите (Brassica oleracea var. italica) са от семейство Кръстоцветни, заедно със зелето, карфиола, брюкселското зеле и кейла. Характерни за тези зеленчуци са глюкозинолатите (glucosinolates) - растителни съединения, съдържащи сяра, които им придават леко горчивия и лютив вкус. Основният глюкозинолат в броколите е глюкорафанинът (glucoraphanin). BroccoSinolate е търговското име на екстракта, който използва Swanson. Стандартизацията означава, че екстрактът се произвежда така, че да съдържа определен минимален дял глюкозинолати, в случая поне 4%.

Как действат глюкозинолатите

Самите глюкозинолати са сравнително неактивни. Когато растението се нарязва или сдъвква, ензимът мирозиназа (myrosinase) ги превръща в изотиоцианати. От глюкорафанина се получава сулфорафан (sulforaphane) - най-изследваното от тези съединения. Ако мирозиназата е разрушена, например при готвене, част от превръщането се извършва от бактериите в дебелото черво, но в по-малка степен. Дали екстрактът в капсулите съдържа активна мирозиназа, не е посочено. Ефектите на сулфорафана при хора не са достатъчно проучени. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за глюкозинолати или екстракт от броколи.

Какво означават 600 мг и 4%

Процентът се отнася за екстракта, затова глюкозинолатите са само малка част от посочените 600 мг. Не е уточнено дали количеството е за 1 капсула или за дневната доза, така че точните стойности проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: екстракт от броколи BroccoSinolate
• Количество: 600 мг според името на продукта
• Стандартизация: минимум 4% общи глюкозинолати
• Форма: растителни капсули (хипромелоза)
• Опаковка: 120 капсули
• Други съставки: може да съдържа микрокристална целулоза, магнезиев стеарат, силициев диоксид

Как се приема

Приемайте по 1 капсула един до два пъти на ден с вода. Препоръчаната дневна доза е 2 капсули. При 1 капсула дневно опаковката стига за 120 дни, а при 2 капсули - за 60 дни.

За кого е подходящ

За хора, които ядат малко кръстоцветни зеленчуци и искат да допълнят приема си на глюкозинолати под формата на капсули. Капсулата е растителна, от хипромелоза. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества броколите и другите зеленчуци в разнообразното хранене.