OstroVit Evening Primrose Oil 500 mg - Масло от вечерна иглика 500 mg

OstroVit Evening Primrose Oil 500 mg е хранителна добавка с масло от вечерна иглика в гел капсули. Маслото съдържа 71% линолова киселина и 10% гама-линоленова киселина, а продуктът съдържа и витамин Е. Според името на продукта съдържанието е 500 mg, препоръчаната дневна доза е 2 капсули, а опаковката съдържа 120 гел капсули.

Какво представлява маслото от вечерна иглика

Вечерната иглика (Oenothera biennis, evening primrose) е двугодишно растение с яркожълти цветове. Маслото се получава от дребните ѝ семена и се цени заради мастнокиселинния си състав: в него преобладават полиненаситените омега-6 мастни киселини. Основната е линоловата киселина (LA, linoleic acid). Тя е незаменима: организмът не може да я синтезира и трябва да я набавя с храната, най-вече от растителни масла, ядки и семена. По-рядката гама-линоленова киселина (GLA, gamma-linolenic acid) почти липсва в обичайното хранене. Има я още в маслото от пореч (borage) и в маслото от семена на касис.

Как действа гама-линоленовата киселина

Мастните киселини от маслото се усвояват като останалите хранителни мазнини и се вграждат в мембраните на клетките. В организма GLA се образува от линоловата киселина с помощта на ензима делта-6-десатураза, а приетата наготово GLA заобикаля тази стъпка. След това тя се превръща в дихомо-гама-линоленова киселина (DGLA). От DGLA се образуват сигнални молекули (ейкозаноиди), например простагландин E1, които участват в местната регулация на процесите в тъканите. Малка част от DGLA може да се превърне в арахидонова киселина, но при човека това превръщане е ограничено. Как точно допълнителният прием на GLA се отразява на тези процеси при здрави хора, не е напълно изяснено.

Какво да очаквате

За гама-линоленовата киселина и за маслото от вечерна иглика в ЕС няма разрешени здравни претенции. Маслото е източник на омега-6, а не на омега-3 мастни киселини: то не съдържа EPA и DHA, каквито има в рибеното масло. Витамин Е е мастноразтворим витамин; количеството му в капсулите не е посочено, затова го проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: масло от вечерна иглика
• Съдържание: 500 mg според името на продукта
• Мастни киселини: 71% линолова и 10% гама-линоленова киселина
• Съдържа също: витамин Е (количеството не е посочено)
• Форма: гел капсули
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 120 гел капсули

Как се приема

Приемайте 2 капсули дневно; те представляват една доза. Меките гел капсули се поглъщат лесно. Описанието не посочва дали капсулите да се приемат с храна, затова следвайте указанията върху опаковката. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да добавят към храненето си източник на гама-линоленова киселина в удобни капсули. Ако търсите омега-3 мастни киселини, този продукт не замества рибеното масло или маслото от водорасли. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.