EthicSport EAA Powder - EAA на прах

EthicSport EAA Powder е прах за напитка с незаменими аминокиселини (EAA), към които са добавени L-глутамин, цинк и витамин B6. Опаковката е 300 г с вкус лимон, а формулата е без въглехидрати и без глутен. Една доза е около 4 г прах.

Какво представляват EAA

EAA са деветте незаменими аминокиселини, които организмът не може да синтезира сам и трябва да набави с храната: хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Три от тях, левцинът, изолевцинът и валинът, имат разклонена странична верига и се наричат BCAA (branched-chain amino acids). Всички незаменими аминокиселини се съдържат в месото, рибата, яйцата и млечните продукти, а в по-малки количества и в растителните белтъци.

Как действат аминокиселините

В напитката аминокиселините са в свободна форма. Те не се нуждаят от смилане и се усвояват директно в тънките черва, след което с кръвта стигат до тъканите. Там клетките ги вграждат в нови белтъци или ги използват за синтез на други молекули. BCAA се разграждат предимно в мускулите, а не в черния дроб, както повечето аминокиселини. Тялото не съхранява излишъка: той се разгражда, а азотът се извежда с урината като урея. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за аминокиселините като самостоятелни съставки.

Глутамин, цинк и витамин B6

L-глутаминът е най-разпространената свободна аминокиселина в кръвта и мускулите. Той не е незаменим, защото тялото го синтезира само. Цинкът е микроелемент, а витамин B6 (пиридоксин) е водоразтворим витамин. Количествата им в една доза вижте на етикета. EFSA определя горна граница за възрастни от 25 мг цинк и 12 мг витамин B6 дневно от всички източници, което е важно при прием на още добавки.

Ключови характеристики

• Активни съставки: незаменими аминокиселини (EAA) с BCAA
• Добавени: L-глутамин, цинк, витамин B6
• Форма: прах за напитка, без въглехидрати и без глутен
• Доза: около 4 г (две трети мерителна лъжичка)
• Опаковка: 300 г, вкус лимон
• Марка: EthicSport

Как се приема

Разтворете две трети от мерителната лъжичка (около 4 грама) в 200-250 ml вода. Мерителната лъжичка е по-голяма от една доза, затова не я пълнете догоре. Приемайте преди, по време или след тренировка според индивидуалните нужди. Продуктът може да се използва и в нетренировъчни дни.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи, които искат аминокиселинна напитка без въглехидрати, например при нисковъглехидратен режим. Формулата без глутен е подходяща и за хора, които избягват глутена. Не замества пълноценния белтък от храната и балансираното хранене. При бременност и кърмене, при хронично заболяване или при прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба.