Garden Of Life Dr. Formulated DHA 1000 mg - Рибено масло с DHA 1000 mg

Garden of Life Dr. Formulated DHA 1000 mg е рибено масло с високо съдържание на DHA в меки капсули с цитрусов вкус. Една капсула дневно дава 1000 mg DHA и 75 mg DPA. Опаковката от 30 капсули стига за 30 дни.

Какво представлява DHA

DHA (докозахексаенова киселина) е дълговерижна омега-3 мастна киселина с 22 въглеродни атома. Тя е най-разпространената омега-3 мастна киселина в мозъка и основна мазнина в ретината на окото. В храната я има главно в мазната морска риба и водораслите, а от растителната алфа-линоленова киселина тялото образува съвсем малко DHA. За разлика от стандартните рибени масла, в които EPA обикновено преобладава, този продукт е насочен към DHA. Маслото е на основата на аншоа с напълно проследим и устойчив произход, със сертификат на Marine Stewardship Council (MSC) и проверено по Non-GMO Project. Съдържа и 75 mg DPA (докозапентаенова киселина), междинно звено между EPA и DHA.

Как действа DHA

След усвояване DHA се вгражда във фосфолипидите на клетъчните мембрани. В мембраните на нервните клетки тя прави мембраната по-гъвкава и влияе на предаването на сигнали между клетките. В ретината DHA е част от мембраните на фоторецепторите и участва в превръщането на светлината в нервен сигнал. Нивото ѝ в тъканите се повишава постепенно при редовен прием в продължение на седмици.

Ползи от DHA

DHA допринася за поддържането на нормална мозъчна функция и за поддържането на нормално зрение. Благоприятният ефект се получава при дневен прием на 250 mg DHA, а една капсула дава 1000 mg. Производителят посочва също, че маслото естествено съдържа специализирани про-разрешаващи медиатори (SPM) - вещества, които организмът образува от омега-3 и които участват в приключването на възпалителния отговор. Данните за SPM като съставка на добавки са все още ограничени.

Ключови характеристики

• Активна съставка: DHA, 1000 mg на капсула
• Други омега-3: DPA, 75 mg на капсула
• Произход: аншоа, сертификат MSC, Non-GMO Project
• Форма: меки капсули с цитрусов вкус
• Опаковка: 30 гел капсули (30 дни)
• Марка: Garden of Life

Как се приема

Приемайте 1 капсула дневно с храната. Хранене, което съдържа мазнини, подпомага усвояването на омега-3 мастните киселини. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които ядат мазна риба рядко и търсят основно DHA с една капсула на ден. Ако искате продукт с повече EPA, проверете етикета, защото количеството EPA тук не е посочено. Не е подходящ при алергия към риба. При лекарства, които разреждат кръвта, при бременност и кърмене или преди операция се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното хранене.