VemoHerb Creatine Monohydrate Powder - Креатин монохидрат на прах

VemoHerb Creatine Monohydrate Powder е креатин монохидрат на прах, който е 100% веган. Всяка доза осигурява 5000 мг креатин. Опаковката съдържа 300 грама. Креатинът е една от най-изследваните хранителни добавки при спорт, а веганската форма е подходяща и за хора, които не консумират месо и риба.

Какво представлява креатинът

Креатинът се синтезира в човешкото тяло в малки количества от аминокиселините глицин, метионин и аргинин. Той може да се набави и чрез храната, като основните източници са месото и рибата. Тъй като този продукт е на прах и е 100% веган, той може да се използва и от вегетарианци, които искат да балансират приема на креатин без животински източници.

Как действа

Основното действие на креатина е свързано с производството на аденозин трифосфат (АТФ) - основният енергоносител в клетките. В мускулите креатин монохидратът се превръща във фосфокреатин, който функционира като резервоар за съхранение и синтез на АТФ по време на мускулната дейност. АТФ е основната енергийна молекула, използвана при мускулните съкращения.

Ползи от креатина

Креатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин съгласно официално признатата функция на съставката.

Ключови характеристики

• 5000 мг креатин в доза
• Креатин монохидрат
• Форма: прах, неовкусен
• 300 грама в опаковка
• 100% веган
• Марка: VemoHerb

Как се приема

Смесете 7 мл от мерителната лъжичка (5000 мг) в протеинов шейк, вода или сок преди тренировка. Препоръчителната дневна доза е 7 мл от мерителната лъжичка.

Дозиране и прием

Една доза от 5000 мг се отмерва със 7 мл мерителна лъжичка и се смесва с протеинов шейк, вода или сок преди тренировка. Официално признатата функция на креатина за физическата работоспособност се проявява при дневен прием от 3 грама, който тази доза покрива със запас. Неовкусеният прах се разтваря лесно и не променя вкуса на напитката. Тъй като продуктът е 100% веган, той е подходящ и за хора, които не набавят креатин чрез месо и риба. Опаковката от 300 грама осигурява около 60 дози при ежедневен прием.

За кого е подходящ

Продуктът е подходящ за спортисти, вегетарианци и активни хора. Тъй като е 100% веган, той е удобен избор за хора, които не консумират месо и риба, но искат да набавят креатин чрез добавка.