SWEDISH Supplements Creatine Monohydrate Extra Micronized - Микронизиран креатин монохидрат

SWEDISH Supplements Creatine Monohydrate Extra Micronized е 100% висококачествен микронизиран креатин монохидрат на прах. Микронизацията прави праха фин и с отлична разтворимост. Предлага се в разфасовки от 250 и 500 грама.

Какво представлява креатинът

Креатинът е сред най-изследваните и популярни хранителни добавки за спортисти. Присъства естествено в мускулите като енергиен резерв. Микронизираната форма представлява креатин с намален размер на частиците, което подобрява разтворимостта в течности.

Ползи от креатина

Креатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивни натоварвания. Този положителен ефект се постига при дневен прием на 3 грама креатин и е особено релевантен за силовите тренировки и спортовете с експлозивен характер.

Ключови характеристики

• 100% микронизиран креатин монохидрат
• Отлична разтворимост
• Форма: прах
• Доза: 3 грама
• Разфасовки: 250 и 500 грама

Как се приема

В тренировъчни дни приемайте по 1 доза (3 грама) преди тренировка, разтворена в 200 мл вода, и 1 доза след тренировка. В почивните дни приемайте по 1 доза преди закуска и 1 доза преди следобедната закуска.

За кого е подходящ

Подходящ както за начинаещи, така и за напреднали спортисти, които искат да допълнят режима си с креатин.