Виж офертите
NOW Foods Creatine Mono - Креатин монохидрат
- Зареждащ период
- 20 g дневно, 5–7 дни
- Поддържащ прием
- 5–10 g дневно
- Опаковка
- 120 / 240 капсули
Състав и хранителни стойности Виж съставаСкрий
Може да е при теб между Ноември 07 и Ноември 09.
Доставка до автомат на Speedy от €1,52 · Безплатна доставка над €99
Поръчай или питай по телефона — обаждаме се ние
Още продукти от
Креатин187Преди да купите
От наръчника Какво е креатин и как действа в мускулите · 10 мин
- Креатинът е естествено вещество, изградено от три аминокиселини, което тялото използва за бързо възстановяване на енергията в мускулите.
- Основната му роля е да поддържа запасите от фосфокреатин, който презарежда АТФ по време на кратки, интензивни усилия.
- Европейският орган по безопасност на храните (EFSA) признава, че креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни натоварвания при дневен прием от 3 g.
Още по темата: Как се приема креатинСтранични ефекти на креатина
Доставка и плащане
Доставките от NutraHub се извършват с куриерски фирми Спиди, BoxNow и Еконт. Стремим се да изпращаме всяка поръчка до 24 часа след получаване.
Продуктово описание
NOW Foods Creatine Mono е креатин монохидрат в капсулна форма - удобен вариант за прием без нужда от отмерване на прах. Предлага се в разфасовки от 120 и 240 капсули.
Какво представлява креатинът
Креатинът е едно от най-изследваните вещества в спортното хранене. Основните запаси на тялото се намират в скелетната мускулатура, а естествени източници са рибата и месото - в 1 кг телешко месо има около 5 g креатин. Хората, които не консумират месо и риба, обикновено имат по-осезаем ефект от приема.
Как действа
По време на кратки и интензивни мускулни съкращения АТФ (аденозинтрифосфат) се превръща в АДФ и се отделя енергия. Креатинът спомага за повторното преобразуване на АДФ в АТФ, така че има повече наличен АТФ за енергия.
Ползи
Креатинът увеличава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием на 3 g креатин.
Ключови характеристики
- Креатин монохидрат в капсулна форма
- Удобен за прием без отмерване
- Разфасовки от 120 и 240 капсули
Как се приема
Производителят посочва зареждащ период от 20 g дневно (разделени на 4 приема по 5 g) в продължение на 5-7 дни, последван от поддържащ прием от 5-10 g дневно. За точния брой капсули следвайте указанията върху опаковката. Да не се смесва с кофеин и горещи напитки.
За кого е подходящ
Подходящ за активни възрастни и спортуващи, които предпочитат креатин в капсули.
Преди да купите
От наръчника Какво е креатин и как действа в мускулите · 10 мин
- Креатинът е естествено вещество, изградено от три аминокиселини, което тялото използва за бързо възстановяване на енергията в мускулите.
- Основната му роля е да поддържа запасите от фосфокреатин, който презарежда АТФ по време на кратки, интензивни усилия.
- Европейският орган по безопасност на храните (EFSA) признава, че креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни натоварвания при дневен прием от 3 g.
Още по темата: Как се приема креатинСтранични ефекти на креатина
Пoследно видяни
- Изборът на опция води до пълно презареждане на страницата.
- Отваря се в нов прозорец.