Protella Creatine Creapure - Креатин Creapure

Protella Creatine Creapure е креатин на прах с креатин монохидрат Creapure®, който се произвежда в Германия. Опаковката е 300 g и се предлага без вкус, с вкус Lollipop (близалка) и с вкус пина колада.

Какво представлява креатинът

Креатинът е съединение, което организмът произвежда сам от аминокиселините аргинин, глицин и метионин, главно в бъбреците и черния дроб. Около 95% от креатина в тялото е в скелетните мускули, където голяма част от него е свързана с фосфат. С храната се получава от месо и риба, затова при вегетарианско хранене запасите обикновено са по-ниски. Част от креатина в мускулите всеки ден се превръща в креатинин и се изхвърля с урината, така че запасите се попълват непрекъснато от синтеза в тялото и от храната.

Какво е Creapure®

Creapure® е търговска марка креатин монохидрат, произвеждан в Германия. Според производителя той се тества строго за качество и чистота и се разтваря добре. Химически това е същият креатин монохидрат, който е използван в повечето научни изследвания на креатина. Разликата спрямо креатин монохидрат с неуточнен произход е в контрола на суровината и на примесите, а не в различно действие в организма.

Как действа креатинът

Мускулите получават енергия от АТФ (аденозинтрифосфат), но запасът от него стига само за няколко секунди максимално усилие. Фосфокреатинът е първият резерв: ензимът креатинкиназа пренася фосфатната му група към АДФ и АТФ се възстановява за части от секундата. Затова креатиновата система е най-важна при кратки, интензивни усилия като тежка серия, спринт или скок. Ежедневният прием на креатин увеличава запасите от креатин и фосфокреатин в мускулите постепенно, за няколко седмици. В началото креатинът задържа вода в мускулните клетки и теглото може леко да се покачи.

Ключови характеристики

• Активна съставка: креатин монохидрат Creapure®
• Произход на суровината: Германия
• Форма: прах
• Опаковка: 300 g
• Вкусове: неовкусен, Lollipop и пина колада
• Марка: Protella

Как се приема

Следвайте указанията върху опаковката за размера на дозата и броя приеми на ден. Изследванията с креатин обичайно използват 3-5 g креатин дневно, затова сравнете дозата на етикета с тази стойност. Разбъркайте праха добре в течност и изпийте напитката скоро след приготвянето, защото в разтвор креатинът бавно се превръща в креатинин. Приемайте креатина всеки ден, тъй като значение има натрупването в мускулите.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които тренират със силови натоварвания, спринтове или интервални тренировки и искат креатин монохидрат от марка с контролиран произход. Неовкусеният вариант се смесва с шейк или сок, а вкусовите се пият направо с вода. По време на прием пийте достатъчно течности. Продуктът не е предназначен за деца. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.