Rich Piana 5% Nutrition Crea-TEN 10 Types Creatine Matrix - Креатинова матрица с 10 форми

Rich Piana 5% Nutrition Crea-TEN е креатинова матрица на прах, която комбинира няколко различни форми на креатин, допълнени със смес за усвояване. Предлага се в опаковка от 225 грама във вкусове Blueberry Lemonade, Манго с ананас и Плодов Пунш.

Какво представлява креатиновата матрица

За разлика от продуктите с една форма на креатин, Crea-TEN обединява няколко форми в един състав. Сред тях са креатин монохидрат, дикреатин малат, трикреатин цитрат, креатин цитрат, креатин пируват, креатин етил естер хидрохлорид, креатин AKG, креатин глюконат и креатин фосфат. Различните форми се различават по химичното свързване на креатиновата молекула с други съединения - например с ябълчена, лимонена или фосфорна киселина - но всички доставят креатин към организма. Добавени са и таурин и бетаин.

Как действа креатинът

Креатинът е вещество, което участва в енергийната система на мускулната клетка. Той се съхранява в мускулите под формата на фосфокреатин, който е компонент на АТФ системата - основния източник на бърза енергия при кратки, интензивни усилия. По този начин креатинът е сред най-изследваните спортни съставки и присъства в режима на много атлети.

Креатинът се среща естествено в организма и се набавя и чрез храната - основно чрез месо и риба. При добавянето му мускулните запаси от креатин се насищат при последователен ежедневен прием, поради което редовността на приема е по-важна от еднократното количество. Креатин монохидратът е формата с най-много изследвания зад себе си, а при тази матрица той е съчетан с още няколко форми на креатин с различно химично свързване. Идеята на многоформатния подход е да предложи разнообразие от източници на креатин в един продукт.

Ползи, свързани с креатина

Креатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Тази претенция, призната от EFSA, е валидна при дневен прием от 3 грама креатин. Проверявайте съдържанието на креатин на порция върху етикета на конкретната опаковка.

Допълнителни съставки

Формулата съдържа и смес за усвояване с растителни екстракти (сред които Gymnema Sylvestre, банаба и семена от сминдух) и черен пипер BioPerine. Тези съставки нямат разрешена от EFSA здравна претенция и се описват фактологично като част от състава, без обещание за конкретен ефект.

Ключови характеристики

• Матрица с няколко форми на креатин
• С добавени таурин и бетаин
• Смес за усвояване с BioPerine
• Не изисква фаза на зареждане - прием веднъж дневно
• Порция: 9 g, опаковка 225 g, около 25 порции
• Вкусове: Blueberry Lemonade, Манго с ананас, Плодов Пунш

Как се приема

Приемайте 1 мерителна лъжица (9 г) веднъж дневно, преди тренировка.

За кого е подходящ

Продуктът е насочен към спортисти, които търсят креатинова добавка с няколко форми на креатин в удобен дневен прием.