NOW Foods CoQ10 400 mg - Коензим Q10 400 mg

NOW Foods CoQ10 400 mg е хранителна добавка с коензим Q10 в гел капсули. Според производителя една доза осигурява 400 mg коензим Q10 - висока доза, предназначена за прием веднъж дневно. Предлага се в разфасовки от 30 и 60 гел капсули и е представена като вегетарианска формула.

Какво представлява коензим Q10

Коензим Q10 (CoQ10), известен и като убихинон, е мастноразтворимо съединение, което организмът произвежда сам. Името убихинон идва от латинската дума за „навсякъде“, защото се намира в почти всяка клетка. Най-много има в органите с висок разход на енергия - сърцето, черния дроб и бъбреците, а вътре в клетката - в митохондриите. С храната се набавя в малки количества от месо, риба и ядки. Собственото производство намалява с възрастта. Статините, които понижават холестерола, намаляват и синтеза на CoQ10, защото двете вещества се образуват по общ път.

Как действа коензим Q10

В митохондриите CoQ10 е част от дихателната верига: пренася електрони от комплексите I и II към комплекс III. Тази верига създава енергията, с която клетката произвежда АТФ - основния носител на енергия в организма. CoQ10 преминава между окислена форма (убихинон) и редуцирана форма (убихинол) и в редуцираната си форма действа като мастноразтворим антиоксидант в клетъчните мембрани. Тъй като е мастноразтворим, усвояването му е по-добро при прием с храна, съдържаща мазнини. За CoQ10 няма одобрени здравни претенции в ЕС, а ползата от допълнителния прием при здрави хора не е доказана еднозначно.

Безопасност

CoQ10 може да намали действието на антикоагуланта варфарин. Ако приемате антикоагуланти, лекарства за кръвно налягане или за диабет, консултирайте се с лекар преди употреба. Бременни и кърмещи жени също трябва да се посъветват с лекар. Някои хора усещат леко стомашно неразположение; приемът с храна обикновено помага.

Ключови характеристики

• Активна съставка: коензим Q10
• Съдържание: 400 mg на доза
• Форма: гел капсули
• Дневна доза: 1 доза с храна
• Вегетарианска формула според производителя
• Разфасовки: 30 и 60 гел капсули

Как се приема

Според указанията на производителя приемайте 1 доза дневно заедно с храна. Препоръчва се прием заедно с есенциални мастни киселини, например с храна, съдържаща риба, ядки или растително масло, или с добавка с омега-3, за по-добро усвояване. Колко гел капсули съставляват една доза, проверете на етикета.

За кого е подходящ

За възрастни, които търсят коензим Q10 във висока доза с един прием на ден, включително хора в по-напреднала възраст. Ако приемате статини и обмисляте CoQ10, обсъдете го с лекаря си. Вегетарианската формула е подходяща и за хора, които избягват месни продукти. Добавката не замества разнообразното хранене.