SWANSON CoQ10 10 mg - Коензим Q10 10 mg

Swanson CoQ10 10 mg е добавка с 10 mg коензим Q10 в една капсула, в опаковка от 100 капсули. Количеството на капсула е по-ниско от това в повечето добавки с коензим Q10, а приемът е по 1 капсула от един до три пъти дневно.

Какво представлява коензим Q10

Коензим Q10 (CoQ10) е мастноразтворимо, подобно на витамин вещество, което организмът произвежда сам и което присъства във всяка клетка. Най-много има в органите с висок разход на енергия: сърцето, черния дроб, бъбреците и мускулите. Известен е в две форми: окислена (убиквинон) и редуцирана (убиквинол), които тялото превръща една в друга. С храната се набавя главно от месо, риба и карантии, а в по-малки количества от ядки и растителни масла. Нивото му в тъканите намалява с възрастта. Тъй като организмът го синтезира, коензим Q10 няма референтен дневен прием.

Как действа коензим Q10

В митохондриите, клетъчните органели, които произвеждат енергия, CoQ10 пренася електрони по дихателната верига. Този процес завършва с образуването на АТФ, основната енергийна молекула на клетката. Редуцираната форма убиквинол действа и като мастноразтворим антиоксидант в клетъчните мембрани. Организмът синтезира CoQ10 по същия път, по който образува холестерола, затова статините, които потискат този път, могат да понижат нивото му в кръвта. Усвояването от храносмилателната система е бавно и непълно и се подобрява при прием с храна, съдържаща мазнини. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за коензим Q10.

Ключови характеристики

• Активна съставка: коензим Q10
• Съдържание: 10 mg на капсула
• Форма: капсули
• Опаковка: 100 капсули
• Други съставки: микрокристална целулоза, желатин

Как се приема

Като хранителна добавка приемайте по 1 капсула от един до три пъти дневно с храна и вода. Една доза е 1 капсула. При 1 капсула дневно опаковката стига за 100 дни, а при 3 капсули за около 33 дни. Проверете етикета за препоръчителната дневна доза и не я превишавайте. Приемът с храна, съдържаща мазнини, подпомага усвояването. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.

За кого е подходящ

За възрастни, които предпочитат ниско количество коензим Q10 на капсула и искат да започнат с малка доза. Ако приемате статини и обмисляте CoQ10, обсъдете го с лекаря си. Коензим Q10 може да намали ефекта на варфарин и други антикоагуланти, затова при прием на такива лекарства задължително се консултирайте с лекар. При бременност и кърмене също се консултирайте с лекар преди употреба. Заради желатина продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани.