Genius Nutrition Collagen X5 - Колаген X5

Genius Nutrition Collagen X5 е колаген на прах за приготвяне на напитка. Предлага се в опаковка от 360 грама с вкус на ананас, манго, череша с лайм или ягода. Препоръчителната дневна доза е 12 г на 200 мл, така че една опаковка стига за 30 дни. Пълният състав и количеството колаген в 12 г не са посочени в описанието, затова ги проверете на етикета.

Какво представлява колагенът

Колагенът е белтък, който изгражда основната структура на кожата, сухожилията, хрущялите, костите и стените на кръвоносните съдове. Той е най-разпространеният белтък в тялото. Молекулата му се състои от три вериги, усукани в спирала, и е особено богата на глицин, пролин и хидроксипролин. За добавки колагенът обикновено се получава от кожа, кости или хрущяли на говеда, свине, птици или риби и се хидролизира до по-малки пептиди, за да се разтваря лесно. Източникът на колагена в Collagen X5 не е посочен в описанието.

Как действа колагенът

Както другите белтъци, колагенът се разгражда при храносмилането до аминокиселини и къси пептиди, които се усвояват в тънките черва. Част от пептидите, например пролил-хидроксипролин, преминават в кръвта непроменени. Предполага се, че те могат да служат като сигнал за клетките на съединителната тъкан (фибробластите), но механизмът не е напълно изяснен. Организмът използва аминокиселините от колагена там, където има нужда, затова ефектът върху кожата не може да се предвиди. Собственото производство на колаген изисква витамин C и постепенно намалява с възрастта.

Какво да очаквате

Проучванията с колагенов хидролизат използват по няколко грама дневно в продължение на седмици, а резултатите им не са еднозначни и зависят от вида на колагена и от дозата. В ЕС няма одобрени здравни твърдения за колагена, така че ефект върху кожата, ставите, червата или метаболизма не може да бъде обещан. Колагенът е и непълноценен белтък, защото почти не съдържа триптофан, и не замества другите източници на белтък в менюто.

Ключови характеристики

• Активна съставка: колаген
• Форма: прах за напитка
• Дневна доза: 12 г на 200 мл
• Опаковка: 360 г (30 дози)
• Вкусове: ананас, манго, череша с лайм, ягода
• Марка: Genius Nutrition

Как се приема

Приемайте 12 г на 200 мл веднъж дневно, сутрин след закуска. Разбъркайте добре или разклатете в шейкър, докато прахът се разтвори напълно. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Съхранявайте опаковката затворена на хладно и сухо място и я използвайте преди датата, посочена на нея.

За кого е подходящ

Продуктът е за здрави възрастни, които предпочитат колаген като плодова напитка, а не в капсули, и искат един прием сутрин. Производителят посочва, че добавката не трябва да се приема по време на бременност и кърмене. Съхранявайте я на място, недостъпно за деца. При прием на лекарства, хронично заболяване или хранителна алергия проверете пълния състав на етикета и се консултирайте с лекар. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.