Holland And Barrett Cold Pressed Evening Primrose Oil + Starflower Oil - Масло от вечерна иглика и пореч

Holland And Barrett Cold Pressed Evening Primrose Oil + Starflower Oil е хранителна добавка в меки гел капсули, която съчетава студено пресовано масло от вечерна иглика с масло от пореч (starflower) и добавен витамин B6, в опаковка от 90 гел капсули.

Какво представляват маслата от вечерна иглика и пореч

Вечерната иглика (Oenothera biennis) и поречът (Borago officinalis), известен на английски като starflower, са растения, от чиито семена се добива масло. И двете масла са богати на мастни киселини от групата омега-6. Преобладава линоловата киселина (LA, linoleic acid), която е есенциална: тялото не може да я изгради и я получава с храната, например от слънчогледово и конопено масло. Второто съединение е гама-линоленовата киселина (GLA, gamma-linolenic acid). Тя рядко се среща в обичайното хранене. Семената на пореча съдържат по-голям дял GLA от семената на вечерната иглика. Студеното пресоване извлича маслото механично, без силно нагряване.

Как действа гама-линоленовата киселина

Организмът сам може да превърне част от линоловата киселина в GLA. Тази първа стъпка се извършва от ензима делта-6-десатураза и протича относително бавно. Когато GLA се приема готова, този етап се прескача. След това GLA се удължава с два въглеродни атома до дихомо-гама-линоленова киселина (DGLA). DGLA се вгражда в мембраните на клетките и служи като изходно вещество за простагландини от серия 1, които действат като местни сигнални молекули в тъканите. Пътят е добре описан биохимично, но клиничните проучвания с масла с GLA имат противоречиви резултати, а разрешени в ЕС здравни твърдения за GLA няма.

Витамин B6 и количествата в капсулата

Витамин B6 е водоразтворим витамин от група B. Описанието на продукта не посочва колко витамин B6, GLA и LA има в една капсула, а означението за GLA с висока якост не е изразено с число. Затова при сравнение с други масла гледайте етикета. Ако приемате и други добавки с витамин B6, съберете количествата: горната граница за безопасен прием, определена от EFSA, е 12 mg витамин B6 на ден за възрастни от всички източници.

Ключови характеристики

• Активни съставки: масло от вечерна иглика (студено пресовано) и масло от пореч
• Мастни киселини: линолова (LA) и гама-линоленова (GLA)
• Добавен витамин: B6 (количеството не е посочено, проверете етикета)
• Форма: меки гел капсули
• Опаковка: 90 гел капсули
• Дневна доза: 1 до 2 капсули

Как се приема

Приемайте по една до две гел капсули дневно, за предпочитане по време на хранене. Меките капсули са лесни за преглъщане. Не превишавайте посочената доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да включат в храненето си омега-6 масла с GLA от два растителни източника. Продуктът съдържа омега-6 масла, а омега-3 мастните киселини EPA и DHA се съдържат в рибата, рибеното масло и маслото от водорасли. Материалът на капсулата не е посочен, затова вегетарианците да проверят етикета. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.