Applied Nutrition Clear Vegan Protein - Бистър веган протеин

Applied Nutrition Clear Vegan Protein е бистър веган протеин на прах от ултрахидролизиран грахов протеин изолат. След разклащане с вода се получава лека, прозрачна напитка с плодов вкус, по-близка до сок, отколкото до млечен шейк. Една доза от 15 g съдържа над 11 g протеин и 49 kcal, а опаковката от 600 g дава 40 дози.

Какво представлява хидролизираният грахов протеин

Граховият протеин се извлича от сушен грах (обикновено жълт грах), като от смляното зърно се отделят нишестето и фибрите и остава белтъкът. Изолатът е по-пречистената форма, с по-висок дял протеин от концентрата. При хидролизата ензими нарязват дългите белтъчни вериги на по-къси пептиди. Така прахът се разтваря до бистра течност, вместо да дава гъста и мътна напитка. Граховият белтък е богат на лизин и на аминокиселините с разклонена верига (BCAA), а по-беден на метионин. Според производителя една доза съдържа 2 g BCAA.

Как действа протеинът

Хидролизата не променя аминокиселинния състав, а само дължината на веригите. В тънките черва пептидите се разграждат до аминокиселини и малки пептиди и преминават в кръвта; производителят посочва, че протеинът се усвоява бързо. В мускулите аминокиселините се използват за изграждане и обновяване на белтъци, особено след тренировка. Протеините допринасят за растежа на мускулната маса и за поддържането ѝ, както и за поддържането на нормалното състояние на костите. При 49 kcal и над 11 g белтък в доза протеинът дава около 90% от енергията на напитката.

Хранителни стойности в една доза

Според производителя 15 g прах съдържат 49 kcal, над 11 g протеин, 1,4 g въглехидрати и под 0,3 g захар и под 0,3 g мазнини. Това прави напитката удобна, когато следите калориите и макронутриентите си. Количеството белтък в една доза е умерено, затова отчетете колко белтък получавате от храната през деня.

Ключови характеристики

• Активна съставка: ултрахидролизиран грахов протеин изолат
• Съдържание: над 11 g протеин и 2 g BCAA в доза от 15 g
• Енергия: 49 kcal на доза
• Вкусове: диня, портокал и лимон, ягода с лайм
• Особености: веган, халал сертификат
• Опаковка: 600 g (40 дози)

Как се приема

Смесете 1 мерителна лъжица (15 g) с 400 ml ледено студена вода и разклатете добре. Оставете напитката да престои 1 минута преди пиене. Удобна е след тренировка или между храненията, когато предпочитате плодова напитка пред млечен шейк.

За кого е подходящ

Подходящ е за вегани, вегетарианци и хора, които не приемат млечни протеини или предпочитат лека плодова напитка пред гъст шейк, например в топлите месеци или след продължителна тренировка. Халал сертификатът е полезен за хората, които спазват такива хранителни изисквания. При алергия към грах или бобови култури проверете етикета преди употреба. При заболяване на бъбреците, бременност или кърмене се консултирайте с лекар. Продуктът не замества балансираното хранене.