OstroVit CLA 1000 mg - Конюгирана линолова киселина

OstroVit CLA 1000 mg е хранителна добавка с конюгирана линолова киселина в дозировка 1000 mg, оформена като меки желатинови капсули. Продуктът е част от базовата серия на полската марка OstroVit и предлага познатата на трениращите CLA формула в проста, еднокомпонентна форма.

Какво представлява конюгираната линолова киселина

Конюгираната линолова киселина (CLA, conjugated linoleic acid) не е една молекула, а група изомери на линоловата киселина - есенциална омега-6 мастна киселина. Разликата е в разположението на двойните връзки във въглеродната верига: при CLA те са разделени само от една единична връзка, тоест конюгирани. В природата CLA се образува от бактерии в стомаха на преживните животни, затова се среща предимно в говеждото и агнешкото месо, в краве мляко, сирене и масло. Количествата в храната обаче са малки.

Как действа конюгираната линолова киселина

Основната изследвана хипотеза е, че отделните изомери на CLA се вграждат в клетъчните мембрани и повлияват ензими от липидния метаболизъм - сред тях липопротеин липазата, която пренася мастни киселини в мастната клетка, и ензимните системи, отговорни за окислението на мазнини в митохондриите. Част от изследванията описват и влияние върху сигнални рецептори, регулиращи узряването на мастните клетки. Важно е да се каже честно: резултатите при хора са смесени, ефектите в клиничните проучвания са малки, а CLA няма одобрено от EFSA здравно твърдение.

Ключови характеристики

• Активна съставка: конюгирана линолова киселина (CLA)
• Съдържание: 1000 mg на капсула
• Форма: меки капсули
• Тип: омега-6 мастна киселина
• Марка: OstroVit

Как се приема

Обичайната практика е прием на капсулите с основно хранене, разпределен през деня. Не превишавайте препоръчаната дневна доза и следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

За трениращи, които са в период на редукция на теглото и искат да допълнят приема си на CLA над количествата от храната. Добавката не замества балансираното хранене и редовната физическа активност.