Holland And Barrett Chromium Picolinate 200 mcg - Хром пиколинат 200 mcg

Holland And Barrett Chromium Picolinate 200 mcg е хранителна добавка с хром под формата на хром пиколинат, с по 200 mcg хром в една таблетка и препоръчителен прием от една таблетка дневно. Holland And Barrett е британска верига за здравословни продукти с над век история и собствена продуктова линия.

Какво представлява хром пиколинатът

Хромът е есенциален микроелемент - организмът не може да го синтезира и го набавя единствено с храната. Среща се в пълнозърнести храни, броколи, месо, ядки и бирена мая, но в много малки количества. Хром пиколинатът (Chromium Picolinate) е съединение, в което тривалентният хром е свързан с пиколинова киселина - естествен метаболит на аминокиселината триптофан. Тази връзка прави молекулата по-стабилна и мастноразтворима, за разлика от слабо усвоимите неорганични хромови соли.

Как действа хромът в организма

След усвояване в тънките черва хромът се свързва с транспортния белтък трансферин и се пренася към клетките. Там се смята, че участва в изграждането на нискомолекулен пептид, известен като хромодулин. Когато инсулинът се свърже със своя рецептор на повърхността на клетката, хромодулинът се прикрепя към вътрешната част на рецептора и усилва сигнала, който той предава навътре. По този начин хромът се вписва в сигналния път, чрез който глюкозата навлиза в клетките и въглехидратите се насочват към енергийния обмен. Механизмът не е напълно изяснен и част от детайлите остават предмет на изследвания.

Какво може и какво не може да се твърди

EFSA е одобрила две твърдения за хрома: хромът допринася за нормалния макронутриентен метаболизъм и хромът допринася за поддържането на нормални нива на кръвната захар. Популярните твърдения за намаляване на апетита за сладко, за понижаване на холестерола и за отслабване не са одобрени от EFSA и данните за тях са противоречиви. Добавката не лекува и не предотвратява заболявания.

Ключови характеристики

• Активна съставка: хром (като хром пиколинат)
• Съдържание: 200 mcg хром на таблетка
• Форма: таблетки
• Марка: Holland And Barrett
• Дневна доза: 1 таблетка

Как се приема

Приемайте по 1 таблетка дневно, за предпочитане по време на хранене и с чаша вода. Приемът с храна улеснява усвояването и е по-щадящ за стомаха. Не превишавайте препоръчваната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за хора, които следят въглехидратния си прием, за трениращи в редукционен режим и за всеки, чието меню е бедно на пълнозърнести храни и ядки. Хранителната добавка не замества балансираното хранене и здравословния начин на живот. При бременност и кърмене, при прием на лекарства за кръвна захар или при хронично заболяване се консултирайте с лекар преди употреба. Не се препоръчва за деца.