Holland And Barrett Chelated Copper 2 mg - Хелатна Мед 2 mg

Holland And Barrett Chelated Copper 2 mg е хранителна добавка с мед в хелатна форма, в таблетки. Според името на продукта съдържанието е 2 mg мед, а производителят препоръчва по 1 таблетка веднъж дневно. Опаковката съдържа 90 таблетки, подходящи за вегани и вегетарианци.

Какво представлява медта

Медта (copper) е есенциален микроелемент: организмът не може да я произвежда и я получава с храната. Нужна е в малки количества, а референтният хранителен прием (NRV) за възрастни в ЕС е 1 mg дневно. Богати източници са черният дроб, стридите и другите морски дарове, ядките, семената, пълнозърнестите храни, бобовите култури и какаото. В тялото на възрастен има между 50 и 120 mg мед. При хелатните форми минералът е свързан с аминокиселина или друга органична молекула; с коя точно е свързан в този продукт, не е посочено.

Как действа медта

Медта е част от група ензими, наречени купроензими. Церулоплазминът в кръвта окислява желязото, за да може то да се свърже с транспортния белтък трансферин и да се пренася из организма. Цитохром c оксидазата в митохондриите катализира последния етап на дихателната верига, от която зависи образуването на АТФ. Лизил оксидазата свързва помежду им влакната на колагена и еластина в съединителната тъкан. Тирозиназата е нужна за образуването на пигмента меланин, а медно-цинковата супероксиддисмутаза неутрализира свободни радикали в клетките. Медта участва и в образуването на невромедиатора норадреналин.

Ползи от медта

Името на продукта посочва 2 mg мед, а дневната доза е 1 таблетка, затова за продукта се отнасят одобрените в ЕС здравни твърдения за мед. Медта допринася за поддържането на нормалното състояние на съединителните тъкани, за нормалния енергийно-обменен процес и за нормалното функциониране на нервната и на имунната система. Тя допринася и за нормалния транспорт на желязото в организма, за нормалната пигментация на косата и кожата и за защитата на клетките от оксидативен стрес.

Безопасност

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) определя за възрастни горна граница от 5 mg мед дневно от всички източници, включително храната и другите добавки. Ако приемате и мултивитамин или продукт с мед и цинк, сумирайте количествата. Високите дози цинк намаляват усвояването на медта, затова при дълъг прием на цинк имайте предвид и баланса между двата минерала.

Ключови характеристики

• Активна съставка: мед в хелатна форма
• Съдържание: 2 mg мед според името на продукта
• Форма: таблетки
• Дневна доза: 1 таблетка
• Опаковка: 90 таблетки
• Подходящ за: вегани и вегетарианци

Как се приема

Приемайте по 1 таблетка веднъж дневно. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За хора, които искат да допълнят приема на мед с една таблетка дневно, включително вегани и вегетарианци. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.