Natural Factors Certified Organic Flaxseed Oil - Био ленено масло

Natural Factors Certified Organic Flaxseed Oil е студено пресовано ленено масло със сертификат за биологично производство, затворено в меки капсули (софтгел). Предлага се в опаковки от 90 и 180 капсули. Количеството масло в една капсула не е посочено в описанието, затова го проверете на етикета.

Какво представлява лененото масло

Лененото масло се получава от семената на лена (Linum usitatissimum). При студено пресоване семената се пресоват механично, без външно нагряване и без химични разтворители. Маслото съдържа алфа-линоленова киселина (alpha-linolenic acid, ALA), растителната омега-3 мастна киселина. В него има още линолова киселина (омега-6) и олеинова киселина (омега-9), затова производителят посочва, че съдържа омега 3-6-9 мастни киселини. Сертификатът за биологично производство означава, че ленът е отглеждан по правилата на биологичното земеделие.

Как действа алфа-линоленовата киселина

ALA е есенциална мастна киселина: организмът не може да я образува и трябва да я получава с храната. След усвояването тя се вгражда в мембраните на клетките, част от нея се окислява в митохондриите, а малка част се превръща в дълговерижните омега-3 мастни киселини EPA и DHA. Това превръщане при хората е ограничено, затова лененото масло не е равностоен заместител на рибеното масло или маслото от водорасли, когато целта е прием на EPA и DHA. Линоловата киселина също е есенциална, а олеиновата организмът може да синтезира сам. Количеството ALA в една капсула не е посочено, затова го проверете на етикета.

Форма и свежест

Омега-3 и омега-6 мастните киселини са полиненаситени и се окисляват лесно при контакт с въздух, светлина и топлина. Капсулата ограничава контакта на маслото с въздуха и позволява прием без вкуса на течното ленено масло. Условията за съхранение и срока на годност проверете на опаковката.

Ключови характеристики

• Активна съставка: органично ленено масло, студено пресовано
• Мастни киселини: омега-3 (ALA), омега-6 и омега-9
• Форма: меки капсули (софтгел)
• Разфасовки: 90 и 180 капсули
• Дневна доза за възрастни: 3 капсули
• Марка: Natural Factors

Как се приема

Възрастни: по 1 капсула 3 пъти на ден. Така опаковката от 90 капсули стига за 30 дни, а тази от 180 капсули за 60 дни. Производителят посочва и доза за деца, 1-2 капсули дневно, но без възраст; преди да давате продукта на дете, се консултирайте с педиатър.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат растително масло с омега-3 мастни киселини, например хора, които не ядат риба. Материалът на капсулата не е посочен, затова вегетарианците и веганите да проверят етикета. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното хранене.