SWANSON Certified Organic Coconut Oil 1000 mg - Органично кокосово масло 1000 mg

SWANSON Certified Organic Coconut Oil 1000 mg е органично сертифицирано кокосово масло в гел капсули, 60 броя в опаковка. Количеството 1000 mg е посочено в името на продукта. Според производителя всяка доза от 1 капсула осигурява 400-560 mg лауринова киселина.

Какво представлява кокосовото масло

Кокосовото масло се получава от месестата част (ядката) на кокосовия орех. За разлика от повечето растителни масла, то се състои предимно от наситени мастни киселини, затова при стайна температура под около 24°C е твърдо. Най-много в него е лауриновата киселина (lauric acid), мастна киселина с 12 въглеродни атома. В по-малки количества се съдържат каприлова (C8), капринова (C10), миристинова и палмитинова киселина. Сред обичайните храни лауринова киселина в голямо количество има и в палмоядковото масло.

Как действа кокосовото масло

В червата мазнините се разграждат от ензими (липази) до свободни мастни киселини. Каприловата и каприновата киселина, т.нар. средноверижни мастни киселини, се усвояват директно в кръвта и бързо достигат до черния дроб, където се окисляват. Лауриновата киселина заема междинно място. Понякога я причисляват към средноверижните, но голяма част от нея се усвоява като дълговерижните мастни киселини, като се включва в хиломикрони и преминава през лимфата. Затова кокосовото масло не е равностойно на MCT маслото, което съдържа предимно C8 и C10.

Какво да очаквате

Количеството мазнина в 1-2 капсули е малко в сравнение с мазнините от ежедневното хранене. За кокосовото масло и лауриновата киселина няма одобрени в ЕС здравни твърдения. Хранителните препоръки съветват приемът на наситени мазнини да е ограничен. Затова капсулите са по-скоро удобен начин да приемате органично кокосово масло в точно отмерено количество, отколкото средство за конкретен резултат.

Ключови характеристики

• Активна съставка: органично сертифицирано кокосово масло
• Съдържание: 1000 mg според името на продукта, 400-560 mg лауринова киселина в 1 капсула
• Форма: гел капсули
• Други съставки: желатин, глицерин, пречистена вода
• Опаковка: 60 гел капсули (60 дози по 1 капсула)
• Дневна доза: 2 капсули

Как се приема

Приемайте по 1 гел капсула 1-2 пъти на ден с вода. Препоръчаната дневна доза е 2 капсули.

За кого е подходящ

За хора, които искат кокосово масло в капсули, без вкус и без отмерване с лъжица. Обвивката съдържа желатин, който е от животински произход, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Не замества балансираното хранене.